【寝違え ”今” どうしたらいい？】ストレスも原因？ | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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【寝違え ”今” どうしたらいい？】ストレスも原因？

「今痛い！」寝違えの応急対処法今現在、「寝違えていて痛い、つらい💦」という状況の方は、以下の手順で対処を行いましょう。記事の後半で寝違えの原因と再発予防法についてもご紹介しております。 ① 冷やす腫れがあったり、赤みを帯びたり、熱をもっていたりする場合は冷やしましょう。 ② 温める ①で挙げた症状が落ち着いたら、湯... 続きを読む

【もう悩まない！】肩こり解消には”正しいインプット”と運動がカギ

結論：肩こりに解消には、【インプット-運動習慣】と【リラックス】がおすすめです！［インプットの改善と運動習慣の重要性］人の身体は、周囲からの情報や刺激（インプット）を脳が処理し、その結果が姿勢や動作、体調に現れます。例え... 続きを読む

＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／

長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると全身がガチガチ。動かないといけない関節の動きは鈍いし、固定されていないといけないところはユルユル。 ... 続きを読む

【nicori整骨院が解説！】背中の痛みの原因と対策について

背中の痛みを引き起こす原因と症状 | ストレスによる背中の痛み「ストレスで胃が痛い…」なんてよく聞きますよね。しかし、ストレスが原因で背中も痛む場合があります。ストレスにより自律神経が乱れ、副交感神経が優位になり、心身が... 続きを読む

＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／

草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む

腰痛の原因と対策について｜【nicori整骨院が解説！】

腰痛の原因特異的腰痛と非特異的腰痛腰痛の原因はさまざまあり、特定できる腰痛が15％、残り85％は原因不明と言われています。この特定できる15％の腰痛のことを「特異的腰痛」といい、残りの85％の腰痛を「非特異的腰... 続きを読む

最先端の医療技術『アキュスコープ』『エレサス』を導入！

こんにちは！nicori整骨院です。突然ですが「なんとなく身体がだるい」「お肌が荒れがち…」そう思うことはありませんか？そしてストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどの自律神経のバランスを崩します。　そん... 続きを読む

【自律神経を整える】私達がしている朝のルーティン！

コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、憂鬱な気分になったりなどの自律神経のバランスを崩してしまうことに…。  「施術をしてもらったらラクにな... 続きを読む

筋膜リリースで体質改善！！（説明動画あり）

こんにちはnicori整骨院です(^-^) KTテープに引き続き『筋膜リリースMORACT（モアクト）』を導入しました！！！先日施術スタッフみんなで『筋膜リリースMORACTテクニック』の免許を取得してきました。 ↑更新level３までスタッフ全員で取得... 続きを読む

【nicori整骨院が解説！】ランニングによる怪我や障害　脇腹の痛み

こんにちは！江東区門前仲町、木場エリアにありますnicori整骨院です。今回は怪我や障害ではありませんが、誰もが経験している走っている時の脇腹の痛みの原因と予防法について掲載していきます。・脇腹の痛みの原因脇腹の痛みの原因は2つあります。 ① 食後に... 続きを読む

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