変形性肩関節症を悪化させないための肩の動かし方｜自分でできる3つのケア | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

変形性肩関節症を悪化させないための肩の動かし方｜自分でできる3つのケア

「変形性肩関節症」と言われて、腕を上げるときや動かし始めに肩が痛む。門前仲町・富岡エリアにお住まいで、そんな肩のつらさを抱えている40〜60代の方に向けた記事です。 肩は「動かさなさすぎ」でも「無理に動かしすぎ」でも負担がかかりやすい関節です。ここでは、なぜ動かし方で差が出るのかという仕組みから、自分でできる3つのケアを整理していきます。 変形性肩関節症とは、肩の関節が少しずつ変化した状態で... 続きを読む