梨状筋症候群とは？お尻から足のしびれが出る原因と正しい座り方 | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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梨状筋症候群とは？お尻から足のしびれが出る原因と正しい座り方

この記事は、座っているとお尻の奥が痛む、太ももの裏から足にかけてしびれるとお悩みの方に向けて、梨状筋症候群の原因と、毎日の座り方で見直せるポイントをまとめたものです。門前仲町・富岡をはじめ、江東区でデスクワークや家事の合間に座る時間が長い方にも参考にしていただけたら嬉しいです。座るとお尻がつらい、足がしびれる…そんなお悩みはありませんか「椅子に座っているとお尻の奥がじんわり痛くなる」「車の... 続きを読む

肘部管症候群でやってはいけないこと｜しびれを悪化させるNG習慣

この記事は、肘部管症候群による小指や薬指のしびれが気になっている方に向けて、日常の中でついやってしまいがちな「しびれを長引かせやすい習慣」をまとめたものです。門前仲町・富岡をはじめ、江東区で肘や手のしびれにお悩みの方にも参考にしていただけたらうれしいです。 ... 続きを読む

変形性肩関節症を悪化させないための肩の動かし方｜自分でできる3つのケア

「変形性肩関節症」と言われて、腕を上げるときや動かし始めに肩が痛む。門前仲町・富岡エリアにお住まいで、そんな肩のつらさを抱えている40〜60代の方に向けた記事です。肩は「動かさなさすぎ」でも「無理に動かしすぎ」でも負担がかかりやすい関節です。ここでは、な... 続きを読む

変形性腰椎症でやってはいけないこと｜悪化させる動作と対処法

「変形性腰椎症ですね」と言われてから、腰の痛みや動き始めのつらさが続いている。門前仲町・富岡エリアにお住まいで、そんなお悩みを抱えている40〜60代の方に向けた記事です。変形性腰椎症は、良くしようと思って続けている動作が、かえって痛みを長引かせてしまうこ... 続きを読む

朝起きたときの首・肩のこわばりが取れにくい方へ

朝がいちばんつらい、というこわばりはありませんか目が覚めた瞬間から首や肩が重く、こわばっていて動かしづらい。しばらく動いているうちに少し楽になるけれど、また翌朝には同じつらさが戻ってくる。そんな朝を繰り返していませんか。「寝ているのに、なぜ朝がいちばん重... 続きを読む

ぎっくり腰を繰り返してしまう方へ、その背景を考える

「また、やってしまった」と感じている方へ重い荷物を持ち上げた瞬間、顔を洗おうと前かがみになったとき、あるいは何気なく振り向いただけで、腰に激しい痛みが走る。一度ぎっくり腰を経験すると、その後も「また、やってしまった」と繰り返してしまう方は少なくありません。... 続きを読む

しっかり寝ているのに疲れが取れないのは、体からのサインかもしれません

しっかり寝たはずなのに、朝から体が重いと感じていませんか昨日は早めに布団に入った。睡眠時間も足りているはず。それなのに、朝起きた瞬間から体が重く、だるさが抜けない。そんな日が続いていませんか。特に40〜60代になると、家事や仕事、家族のことなど、気を張る... 続きを読む

その肘の痛み、実はやってはいけないことをしているかもしれません

肘の外側の痛み、こんなときに気になっていませんかタオルを絞ったとき、フライパンを持ち上げたとき、ドアノブを回したときに、肘の外側がズキッと痛む。そんな症状が続いていませんか。安静にしても、湿布を貼って様子を見ても、なかなかスッキリしない。しかもテニスをし... 続きを読む

振り向くと首が痛い｜首だけの問題ではない回旋のしくみ

後ろを振り向くとき、首がつまる感じがしませんか車の運転で後方を確認するとき。名前を呼ばれて振り返るとき。棚の高い場所を見上げながら横を向くとき。そんな何気ない動きで、首の付け根がつまるように痛む、というご相談はとても多いです。まっすぐ前を向いているぶんに... 続きを読む

天気が崩れる前に痛みが出るのはなぜ？｜気圧と痛みの感じ方の関係

天気が崩れる前に、体のほうが先に気づいてしまう「雨が降る前になると、腰や膝が重くなる」「頭が重くて、なんとなくだるい」。天気予報より自分の体のほうが先に変化を教えてくれる、という方は少なくありません。ただ、周りに話しても「気のせいじゃない？」と言われてし... 続きを読む

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