朝起きたときの首・肩のこわばりが取れにくい方へ | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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朝起きたときの首・肩のこわばりが取れにくい方へ

朝がいちばんつらい、というこわばりはありませんか目が覚めた瞬間から首や肩が重く、こわばっていて動かしづらい。しばらく動いているうちに少し楽になるけれど、また翌朝には同じつらさが戻ってくる。そんな朝を繰り返していませんか。「寝ているのに、なぜ朝がいちばん重いのだろう」と不思議に感じる方も多いと思います。本来、睡眠は体を回復させる時間のはずなのに、朝からこわばっていると、一日のスタートがつらくな... 続きを読む

ぎっくり腰を繰り返してしまう方へ、その背景を考える

「また、やってしまった」と感じている方へ重い荷物を持ち上げた瞬間、顔を洗おうと前かがみになったとき、あるいは何気なく振り向いただけで、腰に激しい痛みが走る。一度ぎっくり腰を経験すると、その後も「また、やってしまった」と繰り返してしまう方は少なくありません。... 続きを読む

しっかり寝ているのに疲れが取れないのは、体からのサインかもしれません

しっかり寝たはずなのに、朝から体が重いと感じていませんか昨日は早めに布団に入った。睡眠時間も足りているはず。それなのに、朝起きた瞬間から体が重く、だるさが抜けない。そんな日が続いていませんか。特に40〜60代になると、家事や仕事、家族のことなど、気を張る... 続きを読む

その肘の痛み、実はやってはいけないことをしているかもしれません

肘の外側の痛み、こんなときに気になっていませんかタオルを絞ったとき、フライパンを持ち上げたとき、ドアノブを回したときに、肘の外側がズキッと痛む。そんな症状が続いていませんか。安静にしても、湿布を貼って様子を見ても、なかなかスッキリしない。しかもテニスをし... 続きを読む

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