変形性肩関節症｜痛みを長引かせる”NGな動かし方”と改善ステップ | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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変形性肩関節症｜痛みを長引かせる”NGな動かし方”と改善ステップ

「動かすと痛い」けれど「動かさないと固まる」その板挟みでお悩みではありませんか腕を上げたとき、服を着替えるとき、夜寝返りをうったときに肩がズキッとする。そんな状態が続くと、「動かしたほうがいいのか、安静にしたほうがいいのか」がわからず、不安になりますよね。変形性肩関節症と言われると、「もう変形しているなら仕方ないのかな」「年齢だから付き合っていくしかないのかな」と感じてしまう方も多いと思いま... 続きを読む

更年期だから仕方ない？その肩こり・めまいは身体から整えられます

更年期だから仕方ない…本当にそうでしょうか？「最近ずっと肩が重い」「ふわっとめまいがする」「なんだか頭がスッキリしない」。病院で相談すると「更年期ですね」と言われ、少し安心する反面、“じゃあ仕方ないのかな…”と諦めてしまっていませんか？たし... 続きを読む

四十肩・五十肩がつらい方へ。知らないうちにやっているNG習慣とは

こんにちは、nicori整骨院です。肩の痛みでお悩みの40〜60代の方から「気をつける動作ってありますか？」というご相談をよくいただきます。今回は、肩関節症の悪化を招きやすいNG動作を、生活の例を交えながらやさしくお伝えします。肩関節症はな... 続きを読む

首こり・肩こりの本当の原因は脳？根本改善のための新アプローチ

こんにちは。門前仲町の整骨院、nicori整骨院です。首や肩のこりや重さがあると身体だけでなく、気分も下がってしまうこともあるかと思います。今回は、そんな首こりと肩こりの原因と解消法について解説しています。ぜひご覧ください！首... 続きを読む

【足首が痛くて〇〇できない、、】その原因と対処法

足首の痛みは、日常生活や運動中に生じることが多く、場合によっては慢性的な問題に発展することもあります。特に、歩行時の違和感や痛み、腫れなどの症状がある場合、適切な対応を早めに行うことが重要です。今回は、足首の痛みについて、その原因から対処法、根本的な改善方法... 続きを読む

ふとした時の肩の痛み、放置していませんか？｜治らない原因と対処法

【肩が痛い... 肩関節周囲炎の応急対処法】肩の痛みが突然つらくなった場合は、以下の方法を試してください。 ①安静にする肩の痛みがある場合、無理な動作を避けることが第一歩です。痛みを感じる動作を繰... 続きを読む

【もう悩まない！】肩こり解消には”正しいインプット”と運動がカギ

結論：肩こりに解消には、【インプット-運動習慣】と【リラックス】がおすすめです！［インプットの改善と運動習慣の重要性］人の身体は、周囲からの情報や刺激（インプット）を脳が処理し、その結果が姿勢や動作、体調に現れます。例え... 続きを読む

＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／

長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると全身がガチガチ。動かないといけない関節の動きは鈍いし、固定されていないといけないところはユルユル。 ... 続きを読む

＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／

草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む

最先端の医療技術『アキュスコープ』『エレサス』を導入！

こんにちは！nicori整骨院です。突然ですが「なんとなく身体がだるい」「お肌が荒れがち…」そう思うことはありませんか？そしてストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどの自律神経のバランスを崩します。　そん... 続きを読む

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