nicoriBLOG｜木場、門前仲町の整骨院【nicori整骨院】

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振り向くと首が痛い｜首だけの問題ではない回旋のしくみ

後ろを振り向くとき、首がつまる感じがしませんか車の運転で後方を確認するとき。名前を呼ばれて振り返るとき。棚の高い場所を見上げながら横を向くとき。そんな何気ない動きで、首の付け根がつまるように痛む、というご相談はとても多いです。まっすぐ前を向いているぶんには平気なのに、回すと引っかかる。この「動きの方向によって差がある」という感じ方には、はっきりした理由があります。そして、その理由の多くは首... 続きを読む

天気が崩れる前に痛みが出るのはなぜ？｜気圧と痛みの感じ方の関係

天気が崩れる前に、体のほうが先に気づいてしまう「雨が降る前になると、腰や膝が重くなる」「頭が重くて、なんとなくだるい」。天気予報より自分の体のほうが先に変化を教えてくれる、という方は少なくありません。ただ、周りに話しても「気のせいじゃない？」と言われてし... 続きを読む

反らすと痛い腰｜変形性腰椎症・椎間関節性腰痛で”やってはいけない”動き

腰を反らした瞬間、ズキッとくる。そんな痛みに悩んでいませんか洗濯物を干そうと上を向いた瞬間、立ち上がって背筋を伸ばした瞬間、高いところの物を取ろうとした瞬間。「反る」動作をしたときだけ、腰にズキッとした痛みが走る。そんな経験がある方は少なくありません。前... 続きを読む

腕を上げると痛い肩｜揉んでも取れない張りの正体と、やってはいけない対処

「腕を上げると、あの痛みがまた走る」その瞬間の辛さ洗濯物を干そうと腕を伸ばした瞬間、髪を洗おうと腕を上げた瞬間、棚の上のものを取ろうとした瞬間——決まった角度で「ズキッ」とした痛みが走る。そんな経験をされている方は少なくありません。気になって肩をマッサー... 続きを読む

母趾の陥入爪｜痛みを繰り返す人がやめるべき習慣と、爪を”整える”考え方

「切れば一度は楽になるのに、また同じところが痛くなる」その繰り返しには理由があります足の親指の爪のふち、特に角のあたりがチクチク・ズキズキと痛む。痛い部分を切ると一度は楽になるのに、しばらくするとまた同じところが痛くなる。そんな繰り返しでお悩みではありませ... 続きを読む

足底腱膜炎｜”朝の一歩目が痛い”人がやってはいけないこと／なぜ治らないのか

朝、起きて最初の一歩でかかとがズキッ。その痛みには理由があります朝ベッドから降りて床に足をついた瞬間、かかとや土踏まずにズキッと刺すような痛みが走る。歩いているうちに少し楽になるけれど、また座って立ち上がると痛む。そんな状態に心当たりはありませんか。「そ... 続きを読む

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