nicoriBLOG|木場、門前仲町の整骨院【nicori整骨院】
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どこに行っても良くならない…その理由は“痛い場所”にないかもしれません
なぜ「痛い場所」だけでは良くならないのか 「しっかり通っているのに良くならない…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 多くの場合、痛い場所に対してマッサージや電気治療などを行いますが、それは一時的に楽になる“対処”にとどまることがあります。 原因そのものにアプローチできていないと、時間が経つとまた同じ痛みが戻ってきてしまいます。 「痛い=そこが悪い」と思いが...
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膝の痛みは「頑張りすぎ」が原因かも?力みを抜くと楽になる理由
膝が痛い人ほど「頑張っている」 膝が痛いと、「しっかり支えなきゃ」「崩れないようにしなきゃ」と無意識に力が入ってしまう方がとても多いです。 特に真面目な方ほど、体をコントロールしようとして頑張りすぎてしまう傾向があります。 ですが実は、その...
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「休めば良くなるはず…」が治らない理由|慢性化する膝痛の正体
膝が痛いと、まずは「しばらく休めば良くなるはず」と思いますよね。 実際に少し楽になることもありますが、時間がたってもスッキリせず、また同じ痛みをくり返してしまう方は少なくありません。 特に40代以降になると、家事や仕事、買い物、階段の上り下りなど、日常の中...
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少し歩くと足が重だるい・しびれる|脊柱管狭窄症の本当の問題とは
「少し歩いただけなのに、足が重だるくなる…」 「しびれてきて、思わず立ち止まってしまう…」 このようなお悩み、最近増えています。 特に40代以降の女性の方からよくご相談をいただきます。 もしかするとそれは、脊柱管狭窄症によるサインかもしれません...
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膝が痛い人ほど見落とす「足の裏」|土台から整えると膝は変わる?
膝が痛いのに、膝を治療しても良くならない…そんな経験ありませんか? 「歩くと膝がズキッとする」 「階段がこわい」 「湿布やマッサージはその時だけ…」 そんなお悩み、とても多いです。 ここでよくあるのが、“膝が痛い=膝だけが原因”と思ってしまうこと...
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立つのもつらい慢性腰痛…将来歩けなくならないために今できること
立つのもつらい腰痛…その原因は「腰だけ」ではないかもしれません 「朝起きて立ち上がるのがつらい」「少し立っているだけで腰が痛くなる」 そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか? 実はその痛み、腰そのものだけが原因ではないケースも少なくありません。 ...
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反らすと痛い腰|変形性腰椎症・椎間関節性腰痛で”やってはいけない”動き
腕を上げると痛い肩|揉んでも取れない張りの正体と、やってはいけない対処
母趾の陥入爪|痛みを繰り返す人がやめるべき習慣と、爪を”整える”考え方
足底腱膜炎|”朝の一歩目が痛い”人がやってはいけないこと/なぜ治らないのか
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何をしても、また痛くなる膝へ|”原因から整える”nicoriの膝改善プログラム
階段で膝が痛いのはなぜ?|年齢のせいだけではない“負担のかかり方”を解説
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