春におすすめ！アクティブライフで生活習慣病を撃退 | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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春におすすめ！アクティブライフで生活習慣病を撃退

春の温かな日差しと新緑の香りは、私たちを外に誘います。この美しい季節は、アクティブな生活を始め、心身の健康を高めるのに最適な時期です。門前仲町にあるnicori整骨院から、春におすすめの活動とその健康への利点をご紹介します。これらの活動は、生活習慣病の予防にも大きく寄与します。ウォーキング：心身の健康を歩いて高めるウォーキングは、特別な装備や技術を必要とせず、誰でも始めやすい運動です。春の... 続きを読む

春の不眠解消！質の良い睡眠を取るための習慣

春の訪れは、日照時間の増加と共に私たちの生体リズムに変化をもたらします。この季節の変わり目は、多くの人が睡眠の質に影響を受ける時期です。門前仲町にあるnicori整骨院では、質の良い睡眠を取るための環境作りと、寝る前のルーチンを通じて、春の不眠を解消し、生活... 続きを読む

春に向けての準備運動：体を目覚めさせるストレッチ

冬の終わりを告げ、新たな季節の始まりを迎える春。この時期は、新しい活動を始める絶好の機会です。門前仲町のnicori整骨院からは、春に向けての準備運動として、体を目覚めさせるストレッチをご紹介します。これらのストレッチは、体の柔軟性を高め、血行を促進し、生活... 続きを読む

春の花粉症対策と体を動かす新しい習慣

春の訪れは新しい始まりの象徴であり、私たちの心にも新鮮な気持ちをもたらしてくれます。しかし、花粉症の方にとっては、この美しい季節が苦痛の始まりを意味することもあります。門前仲町にあるnicori整骨院では、春の訪れと共に、花粉症対策と健康な生活習慣を始めるた... 続きを読む

冬のスポーツを全力で楽しむ！nicori整骨院が伝授するセルフケア＆日常の動作改善ガイド

冬のスポーツは心身の健康に素晴らしい効果をもたらしますが、怪我のリスクも無視できません。本ブログでは、nicori整骨院が提案するセルフケアの方法や日常動作での注意点を紹介し、冬のスポーツを安全かつ快適に楽しむための準備をお手伝いします。どん... 続きを読む

秋の乾燥が気になる季節。保湿の重要性とは？

秋の季節は、心地よい風と共に乾燥も運んできます。当院では、身体全体の調和と機能の改善に保湿の概念を応用し、治療と運動指導の重要性を強調しています。なぜ整骨院が保湿に着目するのか: 表と裏の関係性: 皮膚の乾燥は表面的な問題に見えますが、皮膚は身体... 続きを読む

冷えと戦う自分ケアで、冬に備えましょう！

門前仲町にあるnicori整骨院では、季節の変わり目特有の体調不良に対応するために、セルフケアの大切さを伝えています。秋の冷え込みは思わぬ体の不調を引き起こすことがありますが、日常生活の中で簡単にできるセルフケアでこれを予防しましょう。セルフ... 続きを読む

＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／

長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると全身がガチガチ。動かないといけない関節の動きは鈍いし、固定されていないといけないところはユルユル。 ... 続きを読む

＼痛みだけでなく体質改善にも成功！／

医療系の現場でお仕事をされており、コロナ禍になり、今まで以上に疲労・ストレスが溜まりやすく、肩・首・腰などあちこちに不調や痛みを感じていたようです。薬や湿布では改善されなかったので、しっかり見てくれる整骨院を探されていたようで、ニコリ... 続きを読む

＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／

草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む

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