nicoriBLOG｜木場、門前仲町の整骨院【nicori整骨院】

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ぎっくり腰を繰り返してしまう方へ、その背景を考える

「また、やってしまった」と感じている方へ重い荷物を持ち上げた瞬間、顔を洗おうと前かがみになったとき、あるいは何気なく振り向いただけで、腰に激しい痛みが走る。一度ぎっくり腰を経験すると、その後も「また、やってしまった」と繰り返してしまう方は少なくありません。くせになっているように感じて、「自分の腰はもう弱いんだ」「歳のせいだから仕方ない」と、あきらめかけている方もいらっしゃると思います。です... 続きを読む

しっかり寝ているのに疲れが取れないのは、体からのサインかもしれません

しっかり寝たはずなのに、朝から体が重いと感じていませんか昨日は早めに布団に入った。睡眠時間も足りているはず。それなのに、朝起きた瞬間から体が重く、だるさが抜けない。そんな日が続いていませんか。特に40〜60代になると、家事や仕事、家族のことなど、気を張る... 続きを読む

その肘の痛み、実はやってはいけないことをしているかもしれません

肘の外側の痛み、こんなときに気になっていませんかタオルを絞ったとき、フライパンを持ち上げたとき、ドアノブを回したときに、肘の外側がズキッと痛む。そんな症状が続いていませんか。安静にしても、湿布を貼って様子を見ても、なかなかスッキリしない。しかもテニスをし... 続きを読む

振り向くと首が痛い｜首だけの問題ではない回旋のしくみ

後ろを振り向くとき、首がつまる感じがしませんか車の運転で後方を確認するとき。名前を呼ばれて振り返るとき。棚の高い場所を見上げながら横を向くとき。そんな何気ない動きで、首の付け根がつまるように痛む、というご相談はとても多いです。まっすぐ前を向いているぶんに... 続きを読む

天気が崩れる前に痛みが出るのはなぜ？｜気圧と痛みの感じ方の関係

天気が崩れる前に、体のほうが先に気づいてしまう「雨が降る前になると、腰や膝が重くなる」「頭が重くて、なんとなくだるい」。天気予報より自分の体のほうが先に変化を教えてくれる、という方は少なくありません。ただ、周りに話しても「気のせいじゃない？」と言われてし... 続きを読む

反らすと痛い腰｜変形性腰椎症・椎間関節性腰痛で”やってはいけない”動き

腰を反らした瞬間、ズキッとくる。そんな痛みに悩んでいませんか洗濯物を干そうと上を向いた瞬間、立ち上がって背筋を伸ばした瞬間、高いところの物を取ろうとした瞬間。「反る」動作をしたときだけ、腰にズキッとした痛みが走る。そんな経験がある方は少なくありません。前... 続きを読む

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