揉んでも、湿布でも治らない腰へ｜”神経から整える”動ける身体プログラム | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

nicori整骨院富岡本院

03-5875-8797

nicori整骨院門前仲町

03-5809-8632

揉んでも、湿布でも治らない腰へ｜”神経から整える”動ける身体プログラム

江東区門前仲町・富岡｜開業9年で18万人以上を施術

1 揉んでも、湿布でも、治らない腰へ。

揉んでも、湿布でも、
治らない腰へ。

痛みを取るだけじゃない。
神経を整え、もう一度動ける身体へ。

── 揉まない整骨院 nicori ──

こんな腰の悩み、ありませんか？

毎日のように腰のことが気になっていて、もうずいぶん前から「この腰、なんとかしたい」と思いながら過ごしていませんか。

整形外科でレントゲンを撮ったけど「異常なし」と言われ、湿布だけ渡された
整骨院やマッサージに通うと、その日は楽だけれど数日でまた戻ってしまう
ぎっくり腰が癖になっていて、また来るかもしれないと毎日びくびくしている
YouTubeのストレッチ動画を試してみるけれど、続かないし変わらない
まだ40代なのに「年齢のせい」と言われ、これからずっとこれかと不安になる
朝起きた瞬間に腰が固まっていて、ベッドから出るのに時間がかかる
長時間のデスクワークのあと、立ち上がる動作がつらい

ひとつでも当てはまる方は、この先を少しだけ読み進めてみてください。
「揉んでも戻る腰痛」には、もう少しだけ別の視点が必要かもしれません。

臨床の現場から｜ある日、突然歩けなくなった人の話

─ 院長長島康之 ─

先日、ある70代の女性が来てくれました。
「ある日、急に歩けなくなったんです」と。

立ち上がるたび、右足がガクンと崩れる。
20分も歩けない。
3歳から日本舞踊を続けてきて、今も生徒さんに教えている方だったので、
「歩けない」ということは、本当に、人生そのものが止まることでした。

20年間、医療はずっと「膝」を診てきた

その方は、20年前に両膝の変形性膝関節症と診断されてから、ずっと膝にヒアルロン酸を打ち続けてきました。

レントゲンを撮れば、たしかに左膝の軟骨はかなりすり減っている。
「もう人工関節も覚悟しておいて」とまで言われていた。
──だから医療は、ずっと「膝」を診てきました。

でも、ある日、ガクッと足が崩れて歩けなくなった。
整形外科で言われたのは、「坐骨神経痛だろう」。
つまり、原因はもう、膝じゃなかった。

そのままリハビリを続けても、なかなか良くならない。
そして「もう手術しかないんでしょうか」と、うちに来てくれました。

本当の容疑者は、ずっと「腰」にいたかもしれない

これは、僕が現場で本当によく感じることなんですが──

「痛い場所」と「本当に悪い場所」は、しばしば一致しません。
そして、医療はどうしても「痛いところ」だけに介入しがちです。

膝が痛いと言われれば、膝にヒアルロン酸を打つ。
20年、膝だけを守ろうとしてきた。
でも、もしかすると、同じ20年の間に、腰の方も静かに悪くなっていたかもしれない。

腰と骨盤がゆがめば、左右のバランスが崩れ、片側の膝に余計な負担が乗ります。
「膝が痛い」のは、その結果として現れた症状だったかもしれない。
その腰の歪みをずっと放置していたから、ある日、限界が来て──
坐骨神経痛となって、歩けなくなった。

膝に20年、注射を打ち続けてきた。
でも、本当の容疑者は、ずっと腰だったかもしれない。
そして膝もまた、その腰をかばってきた被害者だったのかもしれない。

その方は、長年の日本舞踊で「上を固めて、下で動く」スタイルが続いていて、本来動いてほしい股関節と足首がほとんど動かなくなっていました。お腹も過去の手術で力が入りづらい。
──結果として、そこまで動かすべきでない「腰」と「膝」が、20年動かされ続けた。これじゃあ、いつか限界が来るのは、時間の問題でした。

そしてある日、それが「歩けない」という形で出てきた。
医療がずっと「膝」を診てきた20年間、腰は、誰にも気にされないままゆっくりと崩れていったんです。

30分で、体が変わった

微弱電流（エレサス）で、自律神経の緊張を抜くケアから始めました。
そして腰椎・仙骨・後頭骨という、体の中心軸を整えていきました。

不思議なんですが、体が良くなっていく方は、共通して「反応がいい」んです。
触れた瞬間に、ふっとゆるむ。
体が、自分の異変を感じ取れるようになっていく。

その方も、施術が始まって30分も経たないうちに、足のふくらはぎの張りがすっと抜けて、表情が変わっていきました。
「あ、ゆるむのが分かる」と。

「20年、こんな体験はなかった」と、言ってくれました。

治る力は、ずっと本人の中にあった。
僕らがやっているのは、その力が動き出す「きっかけ」を作ること、それだけです。

nicori整骨院院長　長島康之

なぜ、揉んでも湿布でも”戻らない”のでしょうか

腰の痛みというと、どうしても「筋肉が硬いから揉む」「炎症があるから湿布」というイメージが先に来ますよね。

けれど、慢性的に繰り返してしまう腰の痛みには、実は“筋肉そのもの”以外の原因が隠れていることが少なくありません。

私たちが日々向き合っている方の多くは、次のような状態を抱えています。

① 神経が”痛い”という信号を出し続けている

本来は痛む必要のない状態でも、神経のセンサーが過敏になっていて、脳に「痛い」という信号を出し続けてしまうことがあります。揉んで一時的にゆるんでも、神経の状態が変わらなければ、また同じ場所に痛みが戻ります。

② 腰が痛みをかばう”代償動作”を覚えてしまっている

股関節や胸椎、足首が本来動くべき範囲で動いていないと、その分の負担を腰が引き受け続けます。結果として、腰だけ揉んでも、動き方が変わらない限り痛みが戻ります。

③ 痛まない動かし方を、身体がまだ知らない

「正しい姿勢」「正しい腰の使い方」を頭で理解していても、身体がそれを覚えていなければ、日常生活の中でまた同じ負担がかかります。

つまり、揉んでも湿布でも戻ってしまう腰痛は、「筋肉をゆるめる」だけでは届かない場所に本当の原因があるのです。

nicori整骨院は「揉まない整骨院」です

私たちは、腰痛を繰り返してしまっている方に対して、いわゆる強い手技療法を行いません。

代わりに、次の3つを組み合わせて、「神経から整え、動ける身体に戻す」ことを目指しています。

▼ 実際の治療風景を動画でご覧ください

● 微弱電流による神経調整

医療現場でも使われる微弱電流（エレサス等）で、神経の過剰な”痛みの信号”を鎮静していきます。揉んでもゆるまなかった原因を、神経レベルで整えるアプローチです。

● 代償動作の解除と運動の再学習

腰に負担をかけてしまっている股関節・胸椎・足首の動きを、国家資格者が一つひとつ評価し、調整していきます。痛みをかばう癖がついた身体をていねいに解きほぐしていきます。

● 整骨院から徒歩3分にパーソナルジム「nicoriGYM」

整骨院から徒歩3分の場所に、パーソナルジム「nicoriGYM」（ジム会員常時200名在籍）を運営しています。「治って終わり」ではなく、痛みを繰り返さない“動ける身体”まで一気通貫でサポートできるのが、他にはない強みです。

整形外科でも、他の整骨院でも、リラクゼーションでも、ジムでもない。
その狭間を、一軒で取りに行ける整骨院──それがnicoriです。

▼ nicoriGYMの雰囲気を動画でご覧いただけます

「動ける身体に戻すプログラム」3ヶ月で改善・6ヶ月で定着

「いつまで通えばいいの？」という不安をなくすために、ご来院から定着までを5つのステップに整理しています。

神経のリセット

微弱電流（エレサス）で、脳に出ている”痛みのエラー信号”を鎮めます。「動いても大丈夫」と脳に再認識させる土台づくりです。

代償動作の解除

股関節・胸椎・足首の可動域と、全身のアライメント（骨格の並び）を整えます。痛みをかばうために固まってしまった部位を、プロの目で解除していきます。

正しい動きの再学習

パーソナルトレーニングで、脳の中の”身体地図”をアップデートしていきます。関節の正しい動かし方を、ひとつずつ丁寧にインプットします。

機能的な強化

「痛まない使い方」ができるようになった状態で、日常生活・仕事・趣味で“使える筋肉”をつけていきます。

自立と習慣化

週1回のメンテナンスで「無意識でも正しい動き」を自動化していきます。ここがゴールではなく、「100歳まで歩ける身体」の出発点です。

この5ステップは、私たちのコアコンセプト「鍛える前に整える」を具体化したものです。手順としてここまで整理している整骨院は、私たちが知る限り他にありません。

「まずは自分の腰の状態を相談してみたい」

そんな方は、お気軽にLINEからご相談ください。
院長・スタッフが、あなたの状態を伺った上で、最適なご来院ステップをお伝えします。

▶︎ LINEで無料相談する

「揉まない」と言える、私たちの根拠

“揉まない”という選択は、決して奇をてらったものではありません。きちんと結果を出してきた積み重ねの上にあります。

著書『運動未満で体はととのう』

院長長島康之の著書は、日本国内に加え中国・台湾でも翻訳出版されています。本書で紹介しているメソッドは、私たち nicori整骨院と nicoriGYM で実際に行っている施術・指導の核となるものです。

“運動未満”で体をととのえていくためのセルフケアや、ご自宅でも続けられる運動指導まで、本に書かれている内容をそのまま現場でお届けしています。

臨床実績	開業9年で18万人以上を施術
事業モデル	整骨院から徒歩3分にパーソナルジム「nicoriGYM」を運営／ジム会員常時200名在籍
資格	柔道整復師など国家資格者による医学的指導
メディア	書籍出版（中国・台湾で翻訳出版）／テレビ出演実績
メソッド	微弱電流による神経調整／ジョイント・バイ・ジョイント理論／代償動作の消去

▼ 過去のテレビ出演

実際に通われた方の声｜Googleレビューより

実際に通っていただいている方々の声を、Google レビューからご紹介します。
※読みやすさのため、お名前の一部表記を編集している場合があります。

⭐⭐⭐⭐⭐ 5週間前

腰痛で夫婦でお世話になっています。
nicori整骨院に出会うまで、接骨院・鍼・整体・整形外科など様々なところに通いましたが、私たちの手強い腰痛はなかなか改善せず、お互いに好きなスポーツを楽しめない日々が続いていました。

先に通い始めた夫の腰痛が改善してきた頃、50年間かなりひどかったO脚が、まっすぐに整ってきたことに夫婦で驚きました。
それをきっかけに、私も通うようになり腰痛の原因が骨盤の歪みや体の使い方にあることを丁寧に説明していただきました。
先生はとても優しく知識も豊富ですが、正直施術はかなり痛いです。ですが、その分しっかり効いている実感があり、体の歪みが改善されていくのを感じられます。

腰の痛みが取れてきた頃から、夫や友人、職場の方に「姿勢がきれいだね」と声をかけられるようになり、今では好きなスポーツを全力で楽しめるようになりました。

もっと早くnicori整骨院に出会いたかったと心から思っています。

─ M.O. さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 4週間前

以前はぎっくり腰を繰り返していて悩んでいましたが、nicori整骨院に通うようになってからほとんど起こらなくなりました。毎回その時の状態に合わせて丁寧に施術していただけるので安心して通えています。体の調子も安定してきて、日常生活がかなり楽になりました。

─ M.W. さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 2025年1月

腰痛で別の整骨院に通っていたのですが、いくら通っても改善する見込みがなく、悩んでる時に知人からニコリさんの評判を聞き、通い始めたのがきっかけでした。

腰痛の原因になった身体の不調、今まで自分では普通と思っていた身体の動かし方や習慣など、根本の原因の改善方法などを詳しく説明していただきました。

ここ数年どっかしら身体の痛みで生活に支障が出ていましたが、ニコリさんのお陰で普通の生活を出来るようになり、なくてはならない存在になっています。
これからも宜しくお願いします！
とても感謝しております！

─ ひろしさん

⭐⭐⭐⭐⭐ 10週間前

こちらの担当の先生のお蔭で、以前の自分では考えられない活動的な毎日を過ごせるようになりましたので、感謝の気持ちを込めて投稿します。まず、素晴らしいのは一時的でなく、恒常的に動ける体づくりを目的に施術していただけること。その日の目先限りでなく、1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後を見据えて連続性のある施術をしていただいていると感じています。以前は土日まったく起き上がれなかったのがこんなふうに変われるなんて、と自分が一番びっくりしています。

また、何より、診て頂いているその場というよりも終わったあと、翌々日などに「あら？からだがラクになった」「痛みがなくなってる」と気づきます。あれ、何なんでしょうね。

電気を当てて通院を重ねるだけという整骨院のイメージを覆す、痛みを取るだけでなく、動けるようになる施術がここにはあります。日々快適に過ごしていくために今後も確かな知見と技術でサポートいただきたく、引続きよろしくお願い致します。

─ もふうみさん

⭐⭐⭐⭐⭐ 2025年1月

以前ギックリ腰になったのをきっかけにお世話になってます。一人一人に担当の方がついてくれ、痛みを取る治療はもちろん、身体のゆがみ、呼吸の仕方、体幹の作り方など、根本的な身体づくりのために伴走してくれます。腹圧のトレーニング等で、股関節や肩甲骨の可動域も広くなったし、姿勢も良くなった気がします。これから次のステップアップとして、系列のジム（ウェイト系ではなく、身体の使い方をより深く学ぶジム）に行こうと思います！

─ NAGASHIMA Hiroki さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 2025年1月

ニコリ整骨院さんには大変お世話になっています。ぎっくり腰に始まり、五十肩、体に痛みがあるとすぐに診てもらえ、何度となく助けてもらっていて、今ではボディケアになくてはならない存在です。

体だけでなく、メンタル面もしっかりサポートしていただける感じで、まるでカウンセリングに行っているかのように安心しきって頼っています。

ジムとも連携しているので、治療とそれに見合った運動もジムで教えてもらえ、両輪で支えてもらっています。いつもありがとうございます。

─ E.H. さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 7週間前

急な腰痛で駆け込んだのがきっかけで通い始め、今は週1でお世話になっています。

その場しのぎではなく、原因を見て根本から改善しようとしてくれるのがとても信頼できます。
毎回セルフケアの宿題はありますが、続けることで身体が楽になっていくのを実感できています。

担当の先生はとても話しやすく、安心して相談できるので、腰痛や身体の痛みで悩んでいる方におすすめです。

─ Minako さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 17週間前

友人から教えてもらった整骨院の出逢いでしたが、友人のお勧め通り、素晴らしいスペシャリストの先生です。

行きは最悪でも、施術後は別人の身体になるくらい身体が楽になるので、やめられません。これからも宜しくお願い致します。

そしていつまでも、保育の仕事ができる身体をキープできるように継続して通って行きたいです。先生には感謝、感謝です。

─ ritsuko さん

⭐⭐⭐⭐⭐ 36週間前

ぎっくり腰の出会いから野球肘、肩、足の指と身体のすべてを不快から改善して私の選手生活をサポートしてくれる整骨院です！

少しの違和感や痛みを先生に伝える事で、痛みの原因を見つけ対応してくれるので、伝えるだけ伝え元気になってます😀

また来週も予約して行きますよ😀

─ 小島知代さん

⭐ 富岡院の口コミをGoogleで見る ⭐ 門前仲町院の口コミをGoogleで見る

院長メッセージ｜「あなたの腰を、ちゃんと言葉で説明します」

nicori整骨院院長／柔道整復師
長島康之

はじめまして。nicori整骨院院長の長島康之です。

私はこの仕事に就いて、もう20年以上が経ちました。これまでに向き合ってきた患者様は、開業9年で18万人以上。腰痛・膝痛・自律神経の不調まで、本当にさまざまなご相談を受けてきました。

その中で、私が一番悔しかったのは──
「ここに来る前に、もっと早く来てくれていたら」と思う方が、あまりにも多かったことです。

整形外科でレントゲンを撮って「異常なし」と言われ、湿布だけ渡されて家に帰る。
マッサージや整骨院で揉んでもらい、その場は楽になるけれど、数日でまた戻ってしまう。
YouTubeのストレッチや、誰かに勧められたサプリを試してみるけれど、続かないし変わらない。

そうやって何ヶ所もまわってきた末に「もうこれは年齢のせいだから」と諦めてしまう方を、私はこの目で何人も見てきました。

「揉めば治る」では、もう届かない時代です。

慢性的に繰り返す腰痛は、表面の筋肉だけが原因ではありません。神経が出している”痛みの信号”、痛みをかばう”代償動作”、そして動かし方そのものの癖──このすべてに手を入れていかない限り、揉んでも、湿布でも、戻ります。

だから私たちは、あえて「揉まない整骨院」を選びました。
強い手技で一時的に気持ちよくするのではなく、医療現場でも使われる微弱電流で神経から整え、関節と動作を一つひとつ言葉で説明しながら整えていきます。

そしてもう一つ、私がこだわってきたのが、「治療して終わり」にしないことです。

どんなに上手に痛みを取っても、日常の動かし方が変わらなければ、また同じ場所に同じ痛みが戻ります。だからnicoriでは、整骨院から徒歩3分の近くに、パーソナルジム「nicoriGYM」をご用意しました。ジム会員さんは常時200名ほどいらっしゃいますが、皆さんに共通しているのは「もう一度、自分の身体で動きたい」という想いです。

治療で整えて、運動で身体に覚え込ませる。
この一気通貫は、整骨院だけでも、ジムだけでも、絶対に成立しません。
「鍛える前に整える」──これが、私たちのいちばん大切にしている考え方です。

私がもう一つ大切にしているのは、「言語化」です。

あなたの腰が、いま「どんな状態」で、「どこから手を入れていけば変わっていくのか」。
それを、神経・関節・動作の3つの視点から、できるだけ分かりやすい言葉でお伝えします。

「なんとなく良くなった」「なんとなくまた戻った」を繰り返さないために、自分の身体で何が起きているのかを、患者様ご自身に理解していただくこと──これが、根本改善への一番の近道だと、私は18万人と向き合ってきた中で確信しています。

「もう諦めようかな」と思っている方こそ、ぜひ一度、私たちに話を聞かせてください。
あなたの腰のことを、ちゃんと言葉にして、ちゃんと向き合います。

そして、3ヶ月後、半年後、1年後に、「もう一度、自分の身体を信じてみよう」と思える日を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

nicori整骨院院長長島康之

▶︎ nicoriのスタッフ一覧を見る

ご予約前に、こちらもご確認いただけます

料金や、私たちのチームについて
事前にチェックして、安心してお越しください。

💴 料金表を見る 👥 スタッフ紹介を見る