その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

nicori整骨院門前仲町

03-5809-8632

nicori整骨院富岡

03-5875-8797

nicoriブログ

その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません

その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません「なんとなく腰が重い…」「痛みが取れても、またぶり返す…」そんな腰の不調、ありませんか？その原因、もしかすると「代償動作（だいしょうどうさ）」にあるかもしれません。代償動作とは、痛みや硬さを避けるために、本来とは違う動き方で無意識に体をかばってしまうこと。例えば、股関節がうまく使えないときに腰を余計に反らせて動いた... 続きを読む

「最近、歩くのがしんどい…」年齢のせいにしていませんか？門前仲町の整骨院ができること

「最近、歩くのがしんどい…」そんなお悩みありませんか？「ちょっと歩いただけなのに、なんだか足が重たい…」「階段が前よりしんどく感じる…」そんな風に感じたこと、ありませんか？それ、加齢だけが原因とは限りません。日常の小さなサインを見逃さないこと... 続きを読む

ぎっくり腰・寝違えが繰り返される理由｜門前仲町の整骨院で見直す身体の使い方

「またやっちゃった…」その痛み、本当に“急性”だけが原因？朝起きたら首が回らない、ちょっと荷物を持ち上げたら腰にズキン…。「あ、またやっちゃった…」と慌てたこと、誰しも一度は経験があるかもしれません。こうした急な痛みは、一見すると“偶... 続きを読む

坐骨神経痛の時にやってはいけないこと

坐骨神経痛でやってはいけないこと「座っているだけでお尻や脚がジンジン痛む…」「ストレッチしても良くならない…」そんなお悩み、ありませんか？この記事では、坐骨神経痛に悩む方が悪化させないために気をつけたいことや、日常生活でできることをわかりやすくお伝え... 続きを読む

【繰り返す腰痛】改善の鍵は呼吸と足元に！対処から予防の時代へ

こんにちは。門前仲町・江東区にある整骨院、nicori整骨院です。今回は、腰痛の原因と改善方法についてお話しします。特に「呼吸」と「足元の使い方」に注目し、腰痛を根本から解決する方法をご紹介します。ぜひ最後までご覧ください！そ... 続きを読む

運動不足が腰痛を悪化させる理由と効果的な対策【整骨院監修】

腰痛と運動不足の深い関係とは？現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、運動不足が深刻化しています。その結果、腰痛を訴える人が増えています。運動不足が腰痛を引き起こすメカニズムを理解し、適切な対策を講じることが重要です... 続きを読む

＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／

長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると全身がガチガチ。動かないといけない関節の動きは鈍いし、固定されていないといけないところはユルユル。 ... 続きを読む

＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／

草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む

腰痛の原因と対策について｜【nicori整骨院が解説！】

腰痛の原因特異的腰痛と非特異的腰痛腰痛の原因はさまざまあり、特定できる腰痛が15％、残り85％は原因不明と言われています。この特定できる15％の腰痛のことを「特異的腰痛」といい、残りの85％の腰痛を「非特異的腰... 続きを読む

最先端の医療技術『アキュスコープ』『エレサス』を導入！

こんにちは！nicori整骨院です。突然ですが「なんとなく身体がだるい」「お肌が荒れがち…」そう思うことはありませんか？そしてストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどの自律神経のバランスを崩します。　そん... 続きを読む

ジャンル

最新の記事

タグ

アーカイブ

当院での問診の様子から施術の流れまでを疑似体験いただけます。
該当するお悩みをクリックしてください。