「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法 | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法

「年のせい」とあきらめていませんか？

「昔より歩くのが遅くなった気がする」
「足がしびれるのは、年齢のせいだろう…」
そんなふうに思って、不調を我慢していませんか？

確かに加齢によって体の変化は起こりますが、それを放置せずケアすることで、今よりも楽に動けるようになることは十分に可能です。

脊柱管狭窄症とは？

背骨の中には、神経が通る「脊柱管（せきちゅうかん）」というトンネルのような空間があります。
この脊柱管が狭くなり、神経を圧迫してしまう状態が「脊柱管狭窄症」です。

特に50代以降に多く、こんな症状がよく見られます。

• 少し歩くと足がしびれたり重くなる
• 腰を後ろに反らすと痛みが出る
• お尻から足にかけてだるさが続く

整骨院でできるサポート

病院での治療は「手術」「薬」が中心になることが多いですが、
整骨院では体の使い方や筋肉バランスに着目したケアを行うことができます。

日常で負担のかかっている筋肉をゆるめたり、姿勢や動作のクセを整えることで、神経の圧迫をやわらげていきます。

「今より少しでも歩けるようになりたい」
その想いを、私たちは全力でサポートします。

nicori整骨院の特徴

nicori整骨院（門前仲町・木場エリア）では、「痛みを一時的に和らげるだけ」ではなく、「将来的に動きやすい体」を目指してサポートしています。

• 問診・検査で「原因」を丁寧に分析
• 施術と運動サポートを組み合わせたケア
• 再発しにくい体を目指したアプローチ

「もう年だから…」とあきらめる前に、できることがあるかどうか、一緒に探ってみませんか？

ご自宅でできる簡単セルフケア

整骨院でのケアとあわせて、ご自宅でも取り入れていただきたいのが「軽いセルフケア」です。

• お風呂で体を温める（血流促進）
• 椅子に座って軽く前かがみになるストレッチ
• 無理のない範囲でのウォーキング

どれも簡単で「これだけ？」と思うかもしれませんが、
続けることで体が変わってくるのを実感される方が多いです。

まとめ：「今のままでいいのかな？」と思ったら

「このまま歩くのがつらくなっていくのかな…」
そう思ったときが、行動のチャンスかもしれません。

nicori整骨院では、あなたのペースを大切にしながら、動ける体づくりをサポートしていきます。

「年のせい」とあきらめる前に、
ぜひ一度、私たちにご相談ください。

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最後に

nicori整骨院では、医学的な観点から患者様の状態を把握し、専門的かつ効果的な治療を提案していきます。患者様とのコミュニケーションを大切にして一人ひとりの症状や要望に応じた治療を提供し、体の不調だけではなく、ストレスや不安感の緩和にもつなげていきます。

また、セルフケア指導や健康アドバイスなども行い、患者様が自宅でも簡単にできるストレッチやエクササイズ、食生活の改善方法を提供することで、治療効果を長期的に維持するお手伝いも行っています。

当院のミッションは、患者様が「自分史上最高の健康状態」を目指すお手伝いをすることです。nicori整骨院のスタッフ一同は、患者様の夢や希望に寄り添い、共に健康への道を歩む伴走者となることを使命としています。どんな些細なお悩みも真摯に受け止め、患者様の「自分史上最高の健康状態」を一緒に目指してまいります。