nicoriBLOG｜木場、門前仲町の整骨院【nicori整骨院】

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【寝違え ”今” どうしたらいい？】ストレスも原因？

「今痛い！」寝違えの応急対処法今現在、「寝違えていて痛い、つらい💦」という状況の方は、以下の手順で対処を行いましょう。記事の後半で寝違えの原因と再発予防法についてもご紹介しております。 ① 冷やす腫れがあったり、赤みを帯びたり、熱をもっていたりする場合は冷やしましょう。 ② 温める ①で挙げた症状が落ち着いたら、湯... 続きを読む

【もう悩まない！】肩こり解消には”正しいインプット”と運動がカギ

結論：肩こりに解消には、【インプット-運動習慣】と【リラックス】がおすすめです！［インプットの改善と運動習慣の重要性］人の身体は、周囲からの情報や刺激（インプット）を脳が処理し、その結果が姿勢や動作、体調に現れます。例え... 続きを読む

【更年期障害】と【ホットフラッシュ】心と体を健やかに保つためには？

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【治療と運動】の融合で健康を守る！nicoriGYMの魅力とは？

今回は、nicori整骨院が運営しているnicoriGYMについてご紹介いたします。なぜ整骨院がジムを運営しているの？ nicori整骨院・nicoriGYMでは、運動と治療を融合させた根本改善アプローチを提供しています。 nicori整骨院では、治... 続きを読む

膝の痛みの原因とは？改善するためには？

膝の痛みの原因膝の痛みの原因はさまざまです。代表的な原因をご紹介します。〈関節炎〉・変形性関節症：加齢による膝関節の摩耗が原因で発生します。膝の軟骨が減少し、骨同士が直接摩擦し痛みが生じます。・関節リウマチ：自己免疫疾患による膝の関節炎で、慢性的な... 続きを読む

脊髄性筋萎縮症（SMA）について【nicori整骨院が徹底解説！】

脊髄性筋萎縮症とは？脊髄性筋萎縮症（Spinal Muscular Atrophy, SMA）は、運動ニューロンの変性により筋力が低下し、筋肉が萎縮する遺伝性の疾患です。特に脊髄の前角細胞に影響を与え、全身の筋肉の機能に大きな影響を与えます。 ... 続きを読む

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