【外反母趾に悩む方必見！】痛みを和らげる治療法と靴選びのポイント | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

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【外反母趾に悩む方必見！】痛みを和らげる治療法と靴選びのポイント

こんにちは。門前仲町にあるnicori整骨院です。今回は、外反母趾の原因や治療法、日常生活でできる対策について詳しく解説します。外反母趾の症状を理解し、適切な対処法を実践することで、痛みや不快感を軽減し、健康的な生活を取り戻しましょう。外反母趾とは？外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、親指の付け根が突出する状態を指します。進行すると靴を履く... 続きを読む

【アキレス腱が痛い！】原因別に見る適切な対策と予防法

ランニングやウォーキング、さらには日常生活での繰り返しの動作により、アキレス腱炎は多くの人々にとって身近な症状として知られています。「歩くたびに足首が痛む」「ふくらはぎの下あたりが腫れている」といった症状に心当たりがある方は要注意です。&... 続きを読む

【腱鞘炎の治し方】つらい手首の痛みに”さようなら” 原因と治療方法

現代社会において、パソコンやスマートフォンの使用が増える中、腱鞘炎（けんしょうえん）は特に身近な症状として注目されています。「手首を動かすたびに痛い」「腱が引っかかるような違和感を感じる」といった症状に心当たりがある方は要注意です。腱鞘炎を放置すると、日常生... 続きを読む

【足首が痛くて〇〇できない、、】その原因と対処法

足首の痛みは、日常生活や運動中に生じることが多く、場合によっては慢性的な問題に発展することもあります。特に、歩行時の違和感や痛み、腫れなどの症状がある場合、適切な対応を早めに行うことが重要です。今回は、足首の痛みについて、その原因から対処法、根本的な改善方法... 続きを読む

ふとした時の肩の痛み、放置していませんか？｜治らない原因と対処法

【肩が痛い... 肩関節周囲炎の応急対処法】肩の痛みが突然つらくなった場合は、以下の方法を試してください。 ①安静にする肩の痛みがある場合、無理な動作を避けることが第一歩です。痛みを感じる動作を繰... 続きを読む

【寝違え ”今” どうしたらいい？】ストレスも原因？

「今痛い！」寝違えの応急対処法今現在、「寝違えていて痛い、つらい💦」という状況の方は、以下の手順で対処を行いましょう。記事の後半で寝違えの原因と再発予防法についてもご紹介しております。 ① 冷やす ... 続きを読む

【もう悩まない！】肩こり解消には”正しいインプット”と運動がカギ

結論：肩こりに解消には、【インプット-運動習慣】と【リラックス】がおすすめです！［インプットの改善と運動習慣の重要性］人の身体は、周囲からの情報や刺激（インプット）を脳が処理し、その結果が姿勢や動作、体調に現れます。例え... 続きを読む

＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／

長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると全身がガチガチ。動かないといけない関節の動きは鈍いし、固定されていないといけないところはユルユル。 ... 続きを読む

【nicori整骨院が解説！】背中の痛みの原因と対策について

背中の痛みを引き起こす原因と症状 | ストレスによる背中の痛み「ストレスで胃が痛い…」なんてよく聞きますよね。しかし、ストレスが原因で背中も痛む場合があります。ストレスにより自律神経が乱れ、副交感神経が優位になり、心身が... 続きを読む

＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／

草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む

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