「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？ | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？

「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？

「昔より体が硬くなってきたなぁ…」
「しゃがんだり、靴下を履くのがつらい…」
そんなふうに感じること、ありませんか？

年齢を重ねると体が硬くなるのは、自然なことかもしれません。
でも、実はそれだけではないんです。
日々の姿勢や動き方のクセ、同じ動作の繰り返しによって、体が少しずつ硬くなっていることも多いんですよ。

動きづらさの裏にある“ゆがみ”や“クセ”

たとえば、座りっぱなしで過ごす時間が多いと、
腰や股関節まわりがガチガチに固まってしまうことがあります。

整骨院では、関節の動きの悪さや筋肉の緊張をチェックし、
「どこが硬くなっていて、どの動きに影響しているのか」をしっかり見ていきます。

自分では気づきにくい体のゆがみやクセが、
思っている以上に“硬さ”や“疲れやすさ”の原因になっていることも。

まずは“整える”ことから。筋トレの前に必要なこと

「運動した方がいいのは分かってるけど…」
「体が硬いと、運動を始めるのが怖い」
そう感じる方も多いと思います。

でも安心してください。
いきなり運動をがんばる必要はありません。
整骨院では、まず体の土台を整えるところから始めます。

施術によって関節の動きをスムーズにし、
ストレッチやセルフケアで柔軟性を高めるサポートも行います。

体が硬い人ほど、変化を実感しやすい

体が硬い人は、ほんの少し整えただけでも、
「こんなに楽に動けるの？」と驚くほどの変化を感じることがあります。

たとえば、

• 階段の上り下りがスムーズになる
• 腰の張りが軽くなって、立ち上がりが楽になる
• 朝の体のだるさが減る

そんな日常の小さな変化が、毎日をぐっとラクにしてくれます。

門前仲町・木場エリアで、体を整える第一歩を

nicori整骨院では、「整えてから動かす」という考え方を大切にしています。
体の状態を丁寧にチェックした上で、
あなたに合った施術とセルフケアをご提案いたします。

「体が硬いからこそ、整骨院に行ってみる」
そんな第一歩を、私たちは全力でサポートします。

門前仲町・木場エリアで整骨院をお探しの方へ。
不安な方も、まずはお気軽にご相談ください。

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最後に

nicori整骨院では、医学的な観点から患者様の状態を把握し、専門的かつ効果的な治療を提案していきます。患者様とのコミュニケーションを大切にして一人ひとりの症状や要望に応じた治療を提供し、体の不調だけではなく、ストレスや不安感の緩和にもつなげていきます。

また、セルフケア指導や健康アドバイスなども行い、患者様が自宅でも簡単にできるストレッチやエクササイズ、食生活の改善方法を提供することで、治療効果を長期的に維持するお手伝いも行っています。

当院のミッションは、患者様が「自分史上最高の健康状態」を目指すお手伝いをすることです。nicori整骨院のスタッフ一同は、患者様の夢や希望に寄り添い、共に健康への道を歩む伴走者となることを使命としています。どんな些細なお悩みも真摯に受け止め、患者様の「自分史上最高の健康状態」を一緒に目指してまいります。