膝が痛い人ほど見落とす「足の裏」｜土台から整えると膝は変わる？
膝が痛いのに、膝を治療しても良くならない…そんな経験ありませんか？
「歩くと膝がズキッとする」
「階段がこわい」
「湿布やマッサージはその時だけ…」
そんなお悩み、とても多いです。
ここでよくあるのが、“膝が痛い＝膝だけが原因”と思ってしまうこと... 続きを読む
nicoriが目指す本当の健康とは「体の心配をしないで過ごせる日常を送ること」
みなさん、こんにちは！記者の伊藤です！！今回は、nicori整骨院とnicoriGYMの代表である長島先生のお話をご紹介します。実は長島先生自身が過去に大きなケガやをした経験をして、痛みや不調がネックで人生をかけて望んだ大好きなスポーツが続けれれなくなったり、「痛み・不調」によって人生の分岐点を経験されたようです。学生時代の辛い経験から「悔しい思いをする人を助けたい。」といった思... 続きを読む
立つのもつらい慢性腰痛…将来歩けなくならないために今できること
立つのもつらい腰痛…その原因は「腰だけ」ではないかもしれません
「朝起きて立ち上がるのがつらい」「少し立っているだけで腰が痛くなる」
そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？
実はその痛み、腰そのものだけが原因ではないケースも少なくありません。
... 続きを読む
治療院を何軒も回った方へ｜“その場しのぎ”で終わらせない整骨院とは
「ここなら良くなるかも」と思って通ったのに…
これまでに、いくつかの治療院に通われた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。
そのたびに「今度こそ楽になるといいな」と前向きな気持ちで足を運ばれたのではないでしょうか。
それでも、思うように変化が... 続きを読む
更年期だから仕方ない？その肩こり・めまいは身体から整えられます
更年期だから仕方ない…本当にそうでしょうか？
「最近ずっと肩が重い」「ふわっとめまいがする」「なんだか頭がスッキリしない」。
病院で相談すると「更年期ですね」と言われ、少し安心する反面、“じゃあ仕方ないのかな…”と諦めてしまっていませんか？
たし... 続きを読む
捻挫は軽いケガではありません｜回復を助ける整骨院ケア
捻挫は「腫れが引いたら終わり」ではありません
捻挫は、日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガのひとつです。
段差で足をひねったり、少しバランスを崩しただけでも起こるため、
「よくあるケガ」「そのうち治る」と軽く考えられがちです。
しかし捻挫では、... 続きを読む
ランナー膝が治りにくい理由と身体の使い方 
腸脛靭帯炎は「使いすぎ」だけが原因ではありません
腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みが出る症状で、
ランニングやウォーキング、階段の上り下り、長時間の歩行などで
「ズキッと痛む」「だんだん外側がつらくなる」と感じやすいのが特徴です。
一般的には「使いす... 続きを読む
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