長時間座るあなたへ。梨状筋症候群を防ぐ＆ラクにする簡単習慣
/* 記事全体の囲い内で、全画像を中央寄せ＆横幅80%に統一 */
.nicori-article img{
display: block;
margin: 0 auto;
max-width: 80%;
height: auto;
}... 続きを読む
nicoriが目指す本当の健康とは「体の心配をしないで過ごせる日常を送ること」
みなさん、こんにちは！記者の伊藤です！！今回は、nicori整骨院とnicoriGYMの代表である長島先生のお話をご紹介します。実は長島先生自身が過去に大きなケガやをした経験をして、痛みや不調がネックで人生をかけて望んだ大好きなスポーツが続けれれなくなったり、「痛み・不調」によって人生の分岐点を経験されたようです。学生時代の辛い経験から「悔しい思いをする人を助けたい。」といった思... 続きを読む
ひざ下のしびれ、腰の違和感…もしかして変形性腰椎症？症状チェック＆初めての対処法
「ひざ下がジワッとしびれる。腰もなんだか落ち着かない。」そんなとき、年齢による背骨まわりの変化が関わっていることがあります。ここでは難しい言葉を避けて、自分でできる簡単チェックと初めての対処法をまとめました。思い当たる方は、今日から少しずつ試してみてくだ... 続きを読む
「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法
「年のせい」とあきらめていませんか？
「昔より歩くのが遅くなった気がする」
「足がしびれるのは、年齢のせいだろう…」
そんなふうに思って、不調を我慢していませんか？
確かに加齢によって体の変化は起こりますが、それを放置せずケアすることで... 続きを読む
「歩くと足がしびれる…」それ、脊柱管狭窄症かもしれません
歩くと足がしびれる…それ、放っておいて大丈夫？
「歩いていると足がしびれてきて、少し休むと楽になる」
そんな経験はありませんか？
「疲れかな？」と思っている方も多いのですが、中高年以降に多い“脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう... 続きを読む
その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
「なんとなく腰が重い…」「痛みが取れても、またぶり返す…」
そんな腰の不調、ありませんか？
その原因、もしかすると「代償動作（だいしょうどうさ）」にあるかもしれません。
代償動作とは、痛みや... 続きを読む
「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？
「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？
「昔より体が硬くなってきたなぁ…」
「しゃがんだり、靴下を履くのがつらい…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
年齢を重ねると体が硬くなるのは、自然なことかもしれません。
でも、実... 続きを読む
ジャンル
最新の記事
- 長時間座るあなたへ。梨状筋症候群を防ぐ＆ラクにする簡単習慣
- ひざ下のしびれ、腰の違和感…もしかして変形性腰椎症？症状チェック＆初めての対処法
- 「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法
- 「歩くと足がしびれる…」それ、脊柱管狭窄症かもしれません
- その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
- 「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？
- 「最近、歩くのがしんどい…」年齢のせいにしていませんか？門前仲町の整骨院ができること
- ぎっくり腰・寝違えが繰り返される理由｜門前仲町の整骨院で見直す身体の使い方
- 巻き爪補正メニュー新設！
- 腸脛靭帯炎の時にやってはいけないこと
