膝の痛みは「頑張りすぎ」が原因かも？力みを抜くと楽になる理由
膝が痛い人ほど「頑張っている」
膝が痛いと、「しっかり支えなきゃ」「崩れないようにしなきゃ」と無意識に力が入ってしまう方がとても多いです。
特に真面目な方ほど、体をコントロールしようとして頑張りすぎてしまう傾向があります。
ですが実は、その... 続きを読む
どこに行っても良くならない…その理由は“痛い場所”にないかもしれません
なぜ「痛い場所」だけでは良くならないのか 「しっかり通っているのに良くならない…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 多くの場合、痛い場所に対してマッサージや電気治療などを行いますが、それは一時的に楽になる“対処”にとどまることがあります。 原因そのものにアプローチできていないと、時間が経つとまた同じ痛みが戻ってきてしまいます。 「痛い＝そこが悪い」と思いが... 続きを読む
「休めば良くなるはず…」が治らない理由｜慢性化する膝痛の正体
膝が痛いと、まずは「しばらく休めば良くなるはず」と思いますよね。
実際に少し楽になることもありますが、時間がたってもスッキリせず、また同じ痛みをくり返してしまう方は少なくありません。
特に40代以降になると、家事や仕事、買い物、階段の上り下りなど、日常の中... 続きを読む
少し歩くと足が重だるい・しびれる｜脊柱管狭窄症の本当の問題とは
「少し歩いただけなのに、足が重だるくなる…」
「しびれてきて、思わず立ち止まってしまう…」
このようなお悩み、最近増えています。
特に40代以降の女性の方からよくご相談をいただきます。
もしかするとそれは、脊柱管狭窄症によるサインかもしれません... 続きを読む
膝が痛い人ほど見落とす「足の裏」｜土台から整えると膝は変わる？
膝が痛いのに、膝を治療しても良くならない…そんな経験ありませんか？
「歩くと膝がズキッとする」
「階段がこわい」
「湿布やマッサージはその時だけ…」
そんなお悩み、とても多いです。
ここでよくあるのが、“膝が痛い＝膝だけが原因”と思ってしまうこと... 続きを読む
立つのもつらい慢性腰痛…将来歩けなくならないために今できること
立つのもつらい腰痛…その原因は「腰だけ」ではないかもしれません
「朝起きて立ち上がるのがつらい」「少し立っているだけで腰が痛くなる」
そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？
実はその痛み、腰そのものだけが原因ではないケースも少なくありません。
... 続きを読む
治療院を何軒も回った方へ｜“その場しのぎ”で終わらせない整骨院とは
「ここなら良くなるかも」と思って通ったのに…
これまでに、いくつかの治療院に通われた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。
そのたびに「今度こそ楽になるといいな」と前向きな気持ちで足を運ばれたのではないでしょうか。
それでも、思うように変化が... 続きを読む
更年期だから仕方ない？その肩こり・めまいは身体から整えられます
更年期だから仕方ない…本当にそうでしょうか？
「最近ずっと肩が重い」「ふわっとめまいがする」「なんだか頭がスッキリしない」。
病院で相談すると「更年期ですね」と言われ、少し安心する反面、“じゃあ仕方ないのかな…”と諦めてしまっていませんか？
たし... 続きを読む
捻挫は軽いケガではありません｜回復を助ける整骨院ケア
捻挫は「腫れが引いたら終わり」ではありません
捻挫は、日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガのひとつです。
段差で足をひねったり、少しバランスを崩しただけでも起こるため、
「よくあるケガ」「そのうち治る」と軽く考えられがちです。
しかし捻挫では、... 続きを読む
ランナー膝が治りにくい理由と身体の使い方 
腸脛靭帯炎は「使いすぎ」だけが原因ではありません
腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みが出る症状で、
ランニングやウォーキング、階段の上り下り、長時間の歩行などで
「ズキッと痛む」「だんだん外側がつらくなる」と感じやすいのが特徴です。
一般的には「使いす... 続きを読む
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