「歩くと膝が痛い…」その原因、関節ではなく“動き方”かもしれません｜門前仲町のnicori整骨院
はじめに｜「歩くときだけ膝が痛い」はよくあるお悩みです
「じっとしていると平気なのに、歩き出すと膝が痛い…」
「買い物で少し歩くだけで膝が重くなる」
こんなお悩みは、門前仲町エリアでもご相談がとても多い症状です。
実はこのタイプの膝の痛み... 続きを読む
ストレスと自律神経を整える“やさしいスイッチ”｜心まで軽くなる微弱電流
はじめに｜ストレスで体まで重くなる理由 「最近ずっと緊張している気がする」「眠っても頭が休まらない」——そんなとき、心だけでなく体の働きも乱れていることがあります。 そのカギを握るのが自律神経。ストレスが続くと交感神経が優位になり、筋肉がこわばったり、呼吸が浅くなったりして、疲れが抜けにくくなります。 東京・門前仲町のnicori整骨院では、体の内側に微弱な電気を流して整えるアキ... 続きを読む
「寝ても疲れが取れない…」を卒業。微弱電流で“回復サイクル”を整えるケア
はじめに｜“寝ても疲れが取れない”のはなぜ？
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」「週末に休んでも疲れが抜けない」そんな声をよく耳にします。
それは、単なる“睡眠不足”ではなく、体の中で本来働くべき回復サイクルがうまく回っていないサイン... 続きを読む
東京・門前仲町で話題！アキュスコープ治療で痛み・疲労・美容を同時にケア
はじめに｜「疲れ・肩こり・肌の調子」まとめて整えたい方へ
「なんとなく体が重い」「肩や首がガチガチ」「肌の調子もいまひとつ」——そんなお悩み、ひとつずつ別々に対処していませんか。日々の疲れやこりは、体の中のバランスが崩れて「回復サイクル」がうまく回... 続きを読む
ストレートネックが招く頭痛・めまい｜スマホ首との関係性
首がまっすぐになるストレートネック。
実は肩こりだけでなく、頭痛やめまいの原因になることもあります。
長時間のスマホやPC作業で姿勢が崩れやすい現代だからこそ、早めの対策が大切です。
... 続きを読む
外反母趾と全身の不調｜足のアーチが崩れると腰や肩にも影響する
足の親指が内側に曲がる外反母趾。
実は足だけの問題ではなく、全身の姿勢や不調にもつながります。
体の土台となる足を整えることは、腰や肩の負担軽減にも欠かせません。
外反母趾とは？（足... 続きを読む
肘のしびれ・痛みは首だけじゃない？肘部管症候群の可能性
手や小指側のしびれは「首の神経」だけが原因とは限りません。
肘の内側で尺骨神経が圧迫される「肘部管症候群」によっても、しびれや痛み、握力低下が起こります。
放置せず、早期に気づいて負担を減らすことが大切です。
... 続きを読む
変形性股関節症の初期サイン｜歩き始めの違和感に注意
歩き始めに違和感が出るのは「年齢のせい」だけではありません。
股関節の軟骨や関節周囲のバランスが崩れはじめるサインかもしれません。
早めに気づいて整えることで、進行予防と日常動作のラクさにつながります。
... 続きを読む
長時間座るあなたへ。梨状筋症候群を防ぐ＆ラクにする簡単習慣
長時間座ると、お尻の奥がじんわり重い…。太ももの後ろがジーンとする…。そんなとき、原因のひとつがお尻の深いところにある小さな筋肉「梨状筋」です。専門用語は最小限に、今日からできるやさしいケアをまとめました。。
ずっと座りっぱなし…それ、梨状筋... 続きを読む
ひざ下のしびれ、腰の違和感…もしかして変形性腰椎症？症状チェック＆初めての対処法
「ひざ下がジワッとしびれる。腰もなんだか落ち着かない。」そんなとき、年齢による背骨まわりの変化が関わっていることがあります。ここでは難しい言葉を避けて、自分でできる簡単チェックと初めての対処法をまとめました。思い当たる方は、今日から少しずつ試してみてくだ... 続きを読む
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