冬のスポーツを全力で楽しむ！nicori整骨院が伝授するセルフケア＆日常の動作改善ガイド
冬のスポーツは心身の健康に素晴らしい効果をもたらしますが、怪我のリスクも無視できません。本ブログでは、nicori整骨院が提案するセルフケアの方法や日常動作での注意点を紹介し、冬のスポーツを安全かつ快適に楽しむための準備をお手伝いします。
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テニス肘の原因と対処｜【nicori整骨院が徹底解説！】
テニス肘って？ テニス肘、または「上腕骨外側上顆炎」とは、肘の外側に痛みをもたらす一般的な障害です。特にラケットスポーツを行う選手に見られ、反復する手首と腕の使用が原因で起こります。この記事では、テニス肘の原因、診断、治療法、そして予防策について掘り下げていきます。 テニス肘の症状 肘が痛む― それはただの物理的な感覚ではありません。テニス肘の痛みは日常生活に深く刻... 続きを読む
秋の乾燥が気になる季節。保湿の重要性とは？
秋の季節は、心地よい風と共に乾燥も運んできます。当院では、身体全体の調和と機能の改善に保湿の概念を応用し、治療と運動指導の重要性を強調しています。
なぜ整骨院が保湿に着目するのか:
表と裏の関係性: 皮膚の乾燥は表面的な問題に見えますが、皮膚は身体... 続きを読む
冷えと戦う自分ケアで、冬に備えましょう！
門前仲町にあるnicori整骨院では、季節の変わり目特有の体調不良に対応するために、セルフケアの大切さを伝えています。秋の冷え込みは思わぬ体の不調を引き起こすことがありますが、日常生活の中で簡単にできるセルフケアでこれを予防しましょう。
セルフ... 続きを読む
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