「歩くと足がしびれる…」それ、脊柱管狭窄症かもしれません
歩くと足がしびれる…それ、放っておいて大丈夫？
「歩いていると足がしびれてきて、少し休むと楽になる」
そんな経験はありませんか？
「疲れかな？」と思っている方も多いのですが、中高年以降に多い“脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう... 続きを読む
「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法
「年のせい」とあきらめていませんか？ 「昔より歩くのが遅くなった気がする」 「足がしびれるのは、年齢のせいだろう…」 そんなふうに思って、不調を我慢していませんか？ 確かに加齢によって体の変化は起こりますが、それを放置せずケアすることで、今よりも楽に動けるようになることは十分に可能です。 脊柱管狭窄症とは？ 背骨の中には、神経が通る「脊柱管（せきちゅうかん... 続きを読む
その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
「なんとなく腰が重い…」「痛みが取れても、またぶり返す…」
そんな腰の不調、ありませんか？
その原因、もしかすると「代償動作（だいしょうどうさ）」にあるかもしれません。
代償動作とは、痛みや... 続きを読む
「最近、歩くのがしんどい…」年齢のせいにしていませんか？門前仲町の整骨院ができること
「最近、歩くのがしんどい…」そんなお悩みありませんか？
「ちょっと歩いただけなのに、なんだか足が重たい…」
「階段が前よりしんどく感じる…」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
それ、加齢だけが原因とは限りません。
日常の小さなサインを見逃さないこと... 続きを読む
ぎっくり腰・寝違えが繰り返される理由｜門前仲町の整骨院で見直す身体の使い方
「またやっちゃった…」その痛み、本当に“急性”だけが原因？
朝起きたら首が回らない、ちょっと荷物を持ち上げたら腰にズキン…。
「あ、またやっちゃった…」と慌てたこと、誰しも一度は経験があるかもしれません。
こうした急な痛みは、一見すると“偶... 続きを読む
坐骨神経痛の時にやってはいけないこと
坐骨神経痛でやってはいけないこと
「座っているだけでお尻や脚がジンジン痛む…」「ストレッチしても良くならない…」
そんなお悩み、ありませんか？
この記事では、坐骨神経痛に悩む方が悪化させないために気をつけたいことや、日常生活でできることをわかりやすくお伝え... 続きを読む
【繰り返す腰痛】改善の鍵は呼吸と足元に！対処から予防の時代へ
こんにちは。門前仲町・江東区にある整骨院、nicori整骨院です。
今回は、腰痛の原因と改善方法についてお話しします。特に「呼吸」と「足元の使い方」に注目し、腰痛を根本から解決する方法をご紹介します。ぜひ最後までご覧ください！
そ... 続きを読む
運動不足が腰痛を悪化させる理由と効果的な対策【整骨院監修】
腰痛と運動不足の深い関係とは？
現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、運動不足が深刻化しています。その結果、腰痛を訴える人が増えています。運動不足が腰痛を引き起こすメカニズムを理解し、適切な対策を講じることが重要です... 続きを読む
＼痛みがなくなったら、体が柔らかくなった！／
長年の腰から首へかけての痛みで来院されました。
本人に意識はないのですが、カウンセリングをすると
全身がガチガチ。
動かないといけない関節の動きは鈍いし、
固定されていないといけないところはユルユル。
... 続きを読む
＼体の力みが取れて、調整が良くなった！／
草野球でキャッチャーをやっていて、座ること辛くなり肩の痛みも強くなり、プレイに影響が出始め、体をメンテナンスしたいということで来院していただきました。学生時代から野球で怪我を繰り返しており、痛みがなくなったら完治したと思って野球に打ち込んでいたのこと... 続きを読む
ジャンル
最新の記事
- 「年のせい」とあきらめないで。脊柱管狭窄症でも動ける体を目指す方法
- 「歩くと足がしびれる…」それ、脊柱管狭窄症かもしれません
- その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません
- 「体が硬いのは年齢のせい？」その思い込み、見直してみませんか？
- 「最近、歩くのがしんどい…」年齢のせいにしていませんか？門前仲町の整骨院ができること
- ぎっくり腰・寝違えが繰り返される理由｜門前仲町の整骨院で見直す身体の使い方
- 巻き爪補正メニュー新設！
- 腸脛靭帯炎の時にやってはいけないこと
- 坐骨神経痛の時にやってはいけないこと
- 【繰り返す腰痛】改善の鍵は呼吸と足元に！対処から予防の時代へ
