nicoriBLOG｜木場、門前仲町の整骨院【nicori整骨院】

インナーマッスルとは？【現役医療トレーナーが徹底解説！】

雑誌、TVなどのメディアでよく出てくるインナーマッスルという言葉。この言葉を聞いて「イメージは湧くけどイマイチわからない」と疑問に思い方は多いのではないでしょうか？プロとして最初にお伝えしたいことがあります。それはインナーマッスルという名称の筋肉はないということです。インナーマッスルとは一つの筋肉の名称ではなく、体の奥深くにある筋肉の総称だとお考えください。そのためインナーマッス... 続きを読む