「最近、歩くのがしんどい…」年齢のせいにしていませんか？門前仲町の整骨院ができること | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

「最近、歩くのがしんどい…」そんなお悩みありませんか？

「ちょっと歩いただけなのに、なんだか足が重たい…」
「階段が前よりしんどく感じる…」
そんな風に感じたこと、ありませんか？

それ、加齢だけが原因とは限りません。
日常の小さなサインを見逃さないことが、快適な歩行への第一歩になります。

痛みや疲れの原因は“歩き方”や“身体の使い方”にあるかも

「運動不足だから」「体力が落ちてきたから」と思っていませんか？
確かにそれも一因ですが、実は「歩き方のクセ」や「体の使い方のアンバランス」が原因となっているケースも多いのです。

姿勢や筋力の偏り、足の着き方ひとつで、身体にかかる負担は大きく変わります。

年齢のせいにする前に、まずは“整える”ことから

骨盤や股関節、足首まわりは歩行の土台。
これらが固くなったり歪んだりしていると、自然な歩き方ができずに負担が集中してしまいます。

ストレッチや施術で可動域やバランスを整えるだけで、驚くほどスムーズに歩けるようになることもあります。

痛みの出にくい“歩き方”はつくれる

フォームを見直すことで、日常の負担が減る

地面にどう足をつけるか、腕や体幹はどう使うか…。
歩き方のフォームひとつで膝や腰への負担が軽減され、疲れにくくなります。

一人では難しい「クセの修正」はプロと一緒に

自分のクセは、なかなか自分では気づけないもの。
私たちプロが一緒にチェックし、丁寧に改善をサポートします。

門前仲町で整骨院をお探しなら、まずは体の状態をチェック

「どこに相談していいかわからない」という声をよく聞きます。
でも、整骨院は「痛くなってから行く場所」ではなく、「予防や早めのケア」にも最適な場所なんです。

門前仲町エリアでお近くの方は、まず一度身体の状態をチェックしてみませんか？

nicoriGYMが大切にしている“整えてから動かす”という考え方

nicori整骨院が運営しているnicoriGYMでは、「鍛える前に整える」ことを大切にしています。
整骨院と連携しながら、一人ひとりの姿勢や動きのクセを見極め、無理のない形でトレーニングをスタート。

運動初心者や不安のある方でも、安心して始められる環境を整えています。

痛みなく歩けるようになったら、人生はもっと楽しめる

痛みを気にせず歩けるようになると、できることが一気に広がります。
買い物、旅行、友人とのお出かけ…歩くことが「楽しみ」に変わります。

そのための一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

まとめ｜“しんどさ”を我慢せず、まずは相談してみませんか？

歩くのがしんどい、疲れやすい…そんな悩みを年齢のせいにしないでください。
原因に向き合い、整えて、正しく動かせば、体は必ず変わっていきます。

門前仲町で整骨院や運動施設を探している方は、ぜひ一度ご相談ください。