ヘバーデン結節の原因と対策｜【nicroi整骨院が解説！】 | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

ヘバーデン結節の原因と対策｜【nicroi整骨院が解説！】

このような症状でお悩みではありませんか？

✔︎指の第一関節の骨が出っ張り、曲げると痛い

✔︎指が腫れて強く握れない

✔︎第一関節のそばに水脹れのようなものができている

✔︎指の動きが悪くなりパソコン入力がスムーズにできない

✔︎指を使うなと言われたけど、そんなことは不可能で困っている

へバーデン結節とは？

へバーデン結節の原因

ヘバーデン結節の原因は、現在のところ不明とされています。しかし、指をよく使う方や肥満の人に多く見られる傾向があります。

また、40代以降の女性に多いことから、女性ホルモンが関係しているのではないかという説もあります

母や祖母がヘバーデン結節になっている方は、体質が似ていることから発症しやすい傾向にあるので、指に負担をかけないように注意する必要があります。

関節リウマチなどの膠原病とは異なる病態です。

へバーデン結節の症状

ヘバーデン結節の症状は人差し指から小指にかけてのDIP関節に炎症が起こることで、赤く腫れた痛み痛みに敏感になります。

DIP関節の背側に水膨れのようなもの（ミューカシスト、ガングリオン、粘液嚢腫などと呼ばれます）ができることもあります。

変形性が進んでくると痛みが落ち着いてくることが多いのですが、動きが悪くなったり、指がまっすぐでないことを自覚するようになってきます。

へバーデン結節のチェックリスト

□指先に力が入りにくい
（包丁で硬いものが切れない、容器の蓋が開けられない、つまみにくい）

□第１関節の痛み
（ピリピリやチクチクする、強く握れない、ぶつけたときに激痛が走る）

□第１関節の動きが悪い（とくに伸ばす方）

□第１関節が赤い、腫れている

□第１関節が変形している、グラグラ動く

指にこういった症状がみられる方は、ヘバーデン結節の可能性が高いです。

へバーデン結節の人がやってはいけないこと

ヘバーデン結節における改善・予防方法としては、普段から指先に過度な負担が生じることを避けましょう。

また指の腫れや熱感があるときには患部を積極的に冷却する、軽くマッサージするなど、関節部の安静を保つことで症状を軽減する効果が期待できます。

【ヘバーデン結節でやってはいけないこと】
・指先に過度の負荷をかけない
・患部を温めない
・強いマッサージをしない
・重い鞄を手で持たない（ショルダータイプかリュックがおすすめ）
・スマホの使用にも注意（指を動かしすぎない）
・指を使う作業をさける

へバーデン結節の治療法

ヘバーデン結節は、現在も原因不明の疾患です。治療法も安静やテーピング、重症の場合は手術などの対症療法となります。

しかし、nicori整骨院ではどの症状に対してもその患部だけでなく、過去の怪我から現在の体全体の状態を診て根本原因を探ります。

へバーデン結節は指関節の異常ですが、患者様の全身を評価すると、腹圧の低下、ストレスの影響が多くみられます。

そこでnicori整骨院では指の痛みの改善だけでなく、身体の調整も行っています。

nicoriでの治療の流れ

①患部や痛み改善・軽減
症状の度合いや個人差はございますが、痛みの軽減・改善にかかる期間は施術から1日〜2週間程度が目安です。当院では痛みの原因を発見し、特殊電気や手技療法、筋膜療法などを用いて、患者様の痛みが早期改善できるように最善を尽くします。

②代償動作を減らして、身体の負担を減らし
筋肉や関節が硬くなった部位を施術で緩和し、元の柔軟性を回復させます。代償された身体の部位を改善することで、本来の身体の安定性が戻るようになります。

③使えていない筋肉や関節を支えるようにする
代償が原因で機能喪失していた部位を訓練し、復活させます。これにより、身体が本来持っている能力を最大限に発揮できるようになります。

④体幹・腹圧を強化して身体を安定させる
腹圧と体幹の筋力・機能を強化します。身体の中心を安定させることで、上半身と下半身の連携がスムーズになります。この安定性が欠けてしまうと、代償動作が生じ、再発リスクが高まります。

お客さまの声

施術料金

予約はこちらから

最後に

nicori整骨院では「医療×運動」を組み合わせた独自のアプローチで、筋力と柔軟性の向上を通じて、皆様の不調の根本改善を目指しております。

nicoriのミッションは、患者様が「自分史上最高の健康状態」を目指すお手伝いをすることです。nicori整骨院の治療家は、患者様の夢や希望に寄り添い、共に健康への道を歩む伴走者となることを使命としています。

そのために日々、医師的な立場という意識を持ち、治療活動に励んでいます。

どんな些細なお悩みも真摯に受け止め、皆様の「自分史上最高の健康状態」を一緒に目指してまいります。

「薬に頼る生活はもういや！」「身体の無駄な負担をなくし、毎日快適な生活を過ごしたい！」という方は、ぜひnicori整骨院にご相談ください。