捻挫は軽いケガではありません｜回復を助ける整骨院ケア | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

捻挫は軽いケガではありません｜回復を助ける整骨院ケア

捻挫は「腫れが引いたら終わり」ではありません

捻挫は、日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガのひとつです。
段差で足をひねったり、少しバランスを崩しただけでも起こるため、
「よくあるケガ」「そのうち治る」と軽く考えられがちです。

しかし捻挫では、
靭帯や関節まわりの組織に細かなダメージが加わっており、
腫れや痛みが落ち着いたあとも、
身体の中ではまだ回復途中の状態が続いていることがあります。

見た目には腫れが引いていても、
関節の安定性や、身体が感じ取る感覚は十分に戻っていないことも多く、
この段階で無理に動かしてしまうと、
違和感や不安定感が残ったり、
同じ場所を何度も捻ってしまう原因になることがあります。

捻挫後に起こりやすい「不安定感」の正体

捻挫をしたあと、
「力が入りにくい」「踏ん張れない感じがする」
「グラッとしそうで怖い」と感じる方は少なくありません。

これは、靭帯の損傷だけでなく、
関節の位置や動きを感じ取る感覚が低下していることが関係しています。
捻挫によって関節まわりのセンサーがうまく働かなくなると、
身体は無意識にその部分を守ろうとし、
必要以上に力を入れたり、動きを制限してしまいます。

その結果、
動きがぎこちなくなり、
かえって別の場所に負担がかかったり、
再び捻挫を起こしやすい状態につながることもあります。

回復を助けるアキュスコープ・エレサス

nicori整骨院では、捻挫の回復段階や症状に合わせて、
アキュスコープ／エレサスを用いたケアを行うことがあります。

捻挫後の身体では、
・回復に必要な信号がうまく伝わらない
・靭帯や筋肉が過剰に緊張している
・回復しようとしてもブレーキがかかっている
といった状態が起こりやすくなります。

アキュスコープ・エレサスは、
身体の状態を読み取りながら微弱な電流を流すことで、
身体が回復しやすい環境づくりをやさしくサポートします。
刺激はとても弱く、
「何をされているかわからないくらい」と感じる方も多いケアです。

安心して日常に戻るために大切なこと

捻挫からの回復で大切なのは、
「痛みがなくなったかどうか」だけで判断しないことです。

関節の安定性や、動かしたときの安心感が戻っているかどうかは、
再発を防ぐうえでとても重要なポイントになります。

「動かすのが怖い」「また捻りそうで不安」
そんな気持ちを抱えたまま無理に動く必要はありません。
身体の状態を確認しながら、
安心して日常生活に戻れるよう、
一人ひとりのペースに合わせて整えていきましょう。

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最後に

nicori整骨院では、医学的な観点から患者様の状態を把握し、専門的かつ効果的な治療を提案していきます。患者様とのコミュニケーションを大切にして一人ひとりの症状や要望に応じた治療を提供し、体の不調だけではなく、ストレスや不安感の緩和にもつなげていきます。

また、セルフケア指導や健康アドバイスなども行い、患者様が自宅でも簡単にできるストレッチやエクササイズ、食生活の改善方法を提供することで、治療効果を長期的に維持するお手伝いも行っています。

当院のミッションは、患者様が「自分史上最高の健康状態」を目指すお手伝いをすることです。nicori整骨院のスタッフ一同は、患者様の夢や希望に寄り添い、共に健康への道を歩む伴走者となることを使命としています。どんな些細なお悩みも真摯に受け止め、患者様の「自分史上最高の健康状態」を一緒に目指してまいります。