nicoriブログ

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腰椎の痛みがなかなか良くならない方へ|“腰以外に原因があるケース”とは

腰の痛みが長引くとき、「腰だけ」が原因ではないことがあります 「湿布を貼ってもよくならない」「その場では少し楽になるけれど、またすぐつらくなる」そんな腰の痛みが続いていると、不安な気持ちになりますよね。 腰が痛いと、どうしても痛む場所ばかり気になってしまいます。しかし実際には、腰そのものではなく、腰に負担をかけている別の場所が関係していることも少なくありません。 とくに40〜60代の女性は、家事... 続きを読む

腰痛や膝痛で“やってはいけないこと”|知らずに負担をかけている習慣とは

腰痛や膝痛がなかなか楽にならない方へ 腰や膝の痛みが続くと、「少しでも良くしたい」と思って、ストレッチを頑張ったり、湿布を貼って様子を見たり、できることを続けている方は多いと思います。 それでも思うように変化が出ないと、「年齢のせいなのかな」「もう仕方ないの... 続きを読む

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