nicoriブログ

現役の治療家が身体について教える、あなたのための「頼れる」情報発信メディアです。

どこに行っても良くならない…その理由は“痛い場所”にないかもしれません

なぜ「痛い場所」だけでは良くならないのか 「しっかり通っているのに良くならない…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 多くの場合、痛い場所に対してマッサージや電気治療などを行いますが、それは一時的に楽になる“対処”にとどまることがあります。 原因そのものにアプローチできていないと、時間が経つとまた同じ痛みが戻ってきてしまいます。 「痛い=そこが悪い」と思いが... 続きを読む

膝の痛みは「頑張りすぎ」が原因かも?力みを抜くと楽になる理由

膝が痛い人ほど「頑張っている」 膝が痛いと、「しっかり支えなきゃ」「崩れないようにしなきゃ」と無意識に力が入ってしまう方がとても多いです。 特に真面目な方ほど、体をコントロールしようとして頑張りすぎてしまう傾向があります。 ですが実は、その... 続きを読む

「休めば良くなるはず…」が治らない理由|慢性化する膝痛の正体

膝が痛いと、まずは「しばらく休めば良くなるはず」と思いますよね。 実際に少し楽になることもありますが、時間がたってもスッキリせず、また同じ痛みをくり返してしまう方は少なくありません。 特に40代以降になると、家事や仕事、買い物、階段の上り下りなど、日常の中... 続きを読む

少し歩くと足が重だるい・しびれる|脊柱管狭窄症の本当の問題とは

「少し歩いただけなのに、足が重だるくなる…」 「しびれてきて、思わず立ち止まってしまう…」 このようなお悩み、最近増えています。 特に40代以降の女性の方からよくご相談をいただきます。 もしかするとそれは、脊柱管狭窄症によるサインかもしれません... 続きを読む

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