その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません

その腰痛、実は「かばっている動き」が原因かもしれません 「なんとなく腰が重い…」「痛みが取れても、またぶり返す…」 そんな腰の不調、ありませんか？ その原因、もしかすると「代償動作（だいしょうどうさ）」にあるかもしれません。 代償動作とは、痛みや硬さを避けるために、本来とは違う動き方で無意識に体をかばってしまうこと。 例えば、股関節がうまく使えないときに腰を余計に反らせて動いた... 続きを読む