【治療と運動】の融合で健康を守る！nicoriGYMの魅力とは？ | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

【治療と運動】の融合で健康を守る！nicoriGYMの魅力とは？

今回は、nicori整骨院が運営しているnicoriGYMについてご紹介いたします。

なぜ整骨院がジムを運営しているの？

nicori整骨院・nicoriGYMでは、運動と治療を融合させた根本改善アプローチを提供しています。

nicori整骨院では、治療に加え、患者さん自身が適切な運動を行うことが回復と健康維持に不可欠であるという考えのもと活動しています。

代表の長島自身も大ケガをした際、治療だけでは十分ではなく、運動を取り入れたことで回復を果たした経験があります。

その後、元ソフトバンクホークスの工藤公康監督と出会い、アリゾナにある運動と治療を融合させた施設「フィッシャー」をモデルに、横浜に似たような施設を設立しました。

この経験が現在の整骨院とジムを運営していることにも繋がっています。

nicori整骨院がジムを運営する背景に、身体のケアとトレーニングを一体化することで、根本的な健康向上を目指すという考えがあります。

整骨院での治療は、痛みの軽減や不調の改善にとどまらず、その後の再発予防や機能回復を目指すものであり、適切なトレーニングを組み合わせることで、持続的な効果を得ることができます。

治療と運動を融合させることが「真の健康」を追求するために不可欠であり、医師との連携も重要視しています。

たとえば、骨折や外傷は整形外科が、慢性痛やリハビリは整骨院が担当し、それぞれの専門分野で協力する形が理想的です。

実際の一例として、膝の痛みに悩む患者様が医師からは定期的な注射を提案されたものの、nicoriで運動と治療の融合を体験した結果、痛みが大幅に軽減し、日常生活における機能も向上しました。

このように、nicoriの目標は、患者がセルフケアやセルフコントロールを習得し、自身でトレーニングを継続できるようサポートすることです。

患者様が自らの健康を管理できる状態まで導くことが、最終的なゴールとなっています。

代表長島の理念・nicoriの考えについて、詳しくはこちらの記事をご覧ください！

nicoriGYMの特徴１　動的ストレッチマシン リフレキシブル

nicoriGYMでは、Movement（正しい身体の動き、柔軟性、安定性、バランス感覚、調整力）に注力し、これを早期に習得するために「動的ストレッチマシン Reflexible」（現IMPRO）を導入しています。

このマシンは、メジャーリーグのプロ野球選手をはじめ、フィットネスやリハビリの分野でも注目されている運動機器です。

ストレッチには「動的」と「静的」の2種類がありますが、動的ストレッチは、ラジオ体操などのように身体を動かしながら柔軟性や可動域を広げる方法です。

このマシンを使用することで、力を抜いた状態で動作をサポートし、柔軟性や可動域の向上、血行促進、疲労回復など、幅広い体感効果をサポートします。

さらに、脳科学に基づく「神経筋制御」理論を取り入れ、脳から筋肉への運動指令を正常化させ、運動機能を改善します。

特に運動が苦手な方や高齢者にも効果的で、無理なく基礎代謝を高め、生活習慣病の予防や老化防止にも貢献します。

このマシンは、リラックスした筋肉に適度な負荷を与えることで、無理なく筋肉の伸縮を促し、疲労回復やパフォーマンス向上に役立つトレーニングが可能です。

nicoriGYMの「動的ストレッチマシン Reflexible」は、高齢者や体力に自信のない方でも安心してトレーニングが可能です。

加齢とともに低下する筋肉の自然な伸縮や血流の機能をマシンがサポートし、無理なく筋肉の動きを引き出します。

これにより、心拍数や血圧の過度な上昇を防ぎながら、全身に適度な負荷をかけて血流を促進し、筋肉を鍛えることができます。

全身を意識したトレーニングが可能なため、短時間で効率よく動作機能の改善と可動域の向上が期待できます。

nicoriGYMの特徴２　リフレキシブル × パーソナルトレーニング

nicoriGYMでは、動的ストレッチマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、体を整えることを目指しています。

柔軟性を高めるだけでは正しい動作が得られず、ただ柔軟になったからといって、すぐにその柔軟性を活かした動作ができるわけではありません。

たとえば、長年硬い状態で過ごしてきた筋肉は、柔軟性が向上しても、無意識のうちに不自然な動きを続けてしまうことがあります。

このため、柔軟性を獲得するためのトレーニングと、正しい動作を身につけるトレーニングはセットで行うべきです。

nicoriGYMでは、動的ストレッチマシンを使用しながら、トレーナーと共に行うパーソナルトレーニングを提供しています。

このトレーニングによって、正しい動作を迅速に覚えることができます。

トレーナーの指導を受けることで、運動の効果を最大限に引き出し、楽しさを感じながら続けやすくなります。特に、最初の段階で正しいフォームや方法を学ぶことは非常に重要です。

一度正しいやり方を覚えれば、その後は自宅での自主トレーニングに応用できます。

また、動的ストレッチマシンは、リラックスした筋肉に適度な負荷をかけることができるため、無理なく筋肉の伸縮を促し、トレーニングが苦痛になりにくいです。

心拍数や血圧の過度な上昇を避けつつ、全身に適度な負荷をかけることで、筋肉を鍛え、体の機能を向上させることが可能です。

特に、運動が苦手な方や高齢者にとっては、安心して取り組める環境が整っています。

さらに、成果を実感することでモチベーションを維持しやすくなります。

例えば、ダイエットを目指している方は、最初からしっかりとしたトレーニングを行い、結果を出すことで「やれるかも」という自信を得ることができます。

これにより、長期的な目標に対しても前向きに取り組むことができるようになります。

nicoriGYMでは、動的ストレッチマシンやパーソナルトレーニングだけでなく、機能的な動きを向上させるためのさまざまなトレーニング方法も取り入れています。

たとえば、TRX、パワープレート、カイザーマシンなどを組み合わせることで、全身を効率よく整え、鍛えることが可能です。

これらのトレーニングは、身体全体を意識し、正しい動作を獲得するために設計されています。

このように、nicoriGYMでは、柔軟性の向上と正しい動作の習得を一体化させることで、効率的なトレーニングを実現しています。

トレーナーのサポートを受けながら、最初にしっかりと基礎を固め、その後の自主トレーニングに活かすことで、持続可能な健康的なライフスタイルを築いていくことができるのです。

「パーソナルジムTOKYO」さんにご紹介いただきました！

「パーソナルジムTOKYO」さんのサイトにも、nicoriGYMの特徴が取り上げられています。

医療とトレーニングの融合や痛みや不調を改善するトレーニングなど、当ジムならではの魅力を掲載していただいております。

詳細はこちらから詳細をご覧ください。

また、他のジムも掲載されているため、自分に合う運動習慣を継続できそうなジムを見つけることができます。

多様なジムが紹介されていることで、各自のニーズやライフスタイルに合った選択肢が広がります。

例えば、料金面で通いやすいジム、設備が充実しているジム、複数人でトレーニングができるジムなど、さまざまなタイプがあります。

重要なのは、ジム選びがあなたの健康や運動習慣に大きな影響を与えることです。

自分の目標やお身体に合ったジムを見つけることで、モチベーションを維持しやすくなります。

モチベーションが維持できると継続でき、結果につながる可能性が高まります。

「パーソナルジムTOKYO」さんのサイトにもある通り、見学か体験会に参加して実際に体感することがとても大切です。

興味のあるジムを見つけたら、雰囲気や設備を体験してみるのも良い方法です。

新しい環境でのトレーニングや、異なるトレーニング方法に触れることで、さらなる成長や発見があるかもしれません。

ぜひ、他のジムもチェックして、自分に最適な場所を見つけてください。

そして、自分に合った運動習慣を身につけ、健康的な生活を実現しましょう！

まとめ

ジムは運動を通じて、健康を向上させるためのとても大切な環境です。

nicori整骨院が運営するnicoriGYMは、医療とトレーニングを融合させることで、根本的な健康維持を目指しています。

適切な運動は痛みや症状の回復・改善だけでなく、日常生活の質を高めるために不可欠です。

運動と治療を組み合わせることで、痛みの軽減や再発予防が可能になるのです。

特に、nicoriGYMの特徴である動的ストレッチマシン「Reflexible」は、メジャーリーグの選手にも利用される先進的な器具で、柔軟性や可動域の向上を図ります。

このマシンを使うことで、リラックスした状態で運動し、血行を促進しながら身体を鍛えることができます。

高齢者や運動が苦手な方でも安心してトレーニングに取り組むことができ、運動習慣と健康の土台を築くことができます。

さらに、パーソナルトレーニングによって、正しい動作を身につけることで運動の効果を最大限に引き出すことができます。

トレーナーの指導を受けながら、自宅での自主トレーニングやセルフケアにも役立てられるスキルを習得できます。

このように、トレーニングと治療を組み合わせることで、健康的なライフスタイルが実現できるのです。

ジム選びは健康や運動習慣に大きな関わるため、自分の目標やお身体の状態に合うジムを見つけることが大切です。

nicoriGYMに限らず、興味のあるジムを訪れ、ぜひ実際に体験してみてください！

自分の健康の土台づくりの場を見つけ、運動習慣を身につけましょう。

そして、より良いお身体・生活・人生にしましょう！

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最後に

nicori整骨院では、医学的な観点から患者様の状態を把握し、専門的かつ効果的な治療を提案していきます。患者様とのコミュニケーションを大切にして一人ひとりの症状や要望に応じた治療を提供し、体の不調だけではなく、ストレスや不安感の緩和にもつなげていきます。

また、セルフケア指導や健康アドバイスなども行い、患者様が自宅でも簡単にできるストレッチやエクササイズ、食生活の改善方法を提供することで、治療効果を長期的に維持するお手伝いも行っています。

当院のミッションは、患者様が「自分史上最高の健康状態」を目指すお手伝いをすることです。nicori整骨院のスタッフ一同は、患者様の夢や希望に寄り添い、共に健康への道を歩む伴走者となることを使命としています。どんな些細なお悩みも真摯に受け止め、患者様の「自分史上最高の健康状態」を一緒に目指してまいります。