nicoriブログ

現役の治療家が身体について教える、あなたのための「頼れる」情報発信メディアです。

私たちにできる対策はありますか?

今後の新型コロナウイルスの対策として、

1,十分な睡眠、休養。

2,身体を冷やさないようにする(お風呂にゆっくり浸かるなど)

3,栄養管理、衛生管理(手洗い、うがい)

4,気持ちを前向きにし、免疫を落とさないようにする。

5,適度な運動、日光を浴びてウォーキングをするなど。

※上記を参考にしていただき感染予防共に頑張りましょう。

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