【nicori整骨院が解説！】ランニングによる怪我や障害から来る膝の痛みについて | 【門前仲町、木場の整骨院・整体院】肩こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。

【nicori整骨院が解説！】ランニングによる怪我や障害から来る膝の痛みについて

こんにちは！江東区門前仲町、木場エリアにありますnicori整骨院です。 今回はランニング障害で一番多い膝の痛みの主な症状や原因について掲載していきます。 【なぜ膝の痛みや障害が一番多いのか？】 ランニング動作は３つに大別できます。①ストライド　②ピッチ　③着地の３つです。 ①ストライド：ストライドとは歩幅の事です。歩幅を出す際の膝を伸ばす動作により、膝に負担が掛かります。 ②ピッチ：ピッチとは... 続きを読む