nicoriブログ

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江東区門前仲町 木場にあるniori整骨院_ランニングによる怪我・障害

こんにちは!江東区門前仲町、木場エリアにありますnicori整骨院です。

近年、健康ブームによりジョギングやランニングの競技人口が増え、その増加と共に足の痛みでお悩みの患者様も増加傾向にあります。今回は、ランニング障害の症状・原因・正しいフォームについて何回かに分けて掲載していきます。

 

 

【ランニング障害の代表的な疾患】

① 膝の痛み

・膝蓋靱帯炎:膝のお皿の下の部分の痛み

・腸脛靭帯炎:別名ランナー膝と言われていて、膝の外側の痛み

・鵞足炎:膝の内側の痛み

・膝窩筋炎:膝の後ろの痛み

 

② 下肢の痺れ

・坐骨神経痛:下肢の痺れやピリピリする神経痛

 

③ すねの痛み

・シンスプリント

 

④ 足裏・土踏まずの痛み

・足底腱膜炎

 

⑤ かかとの痛み

・アキレス腱炎:かかとの痛み

 

⑥ 疲労骨折

・脛骨:すねの部分の痛み

・腓骨:すねの外側部分の痛み

 

⑦ 走っている最中の脇腹の痛み

 

 

次回からランニング障害の発生原因や上記①~⑦の詳細を掲載していきますので、お楽しみにしてください。

※下記添付写真は先日千葉県で行われた梨マラソンでのトレーナー活動での写真です。当院からは有賀先生、大城先生の2名がトレーナーとして参加させて頂き、膝の痛み、腰の痛み、足首の痛みで悩まれているランナーの方のサポートをさせて頂きました。

当院は色々なスポーツのトレーナー活動をさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。

   

 

 


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〒135-0047

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TEL:03-5875-8797

mail: info@nicoriseikotsuin.com

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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

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